Accueil » Conseils santé et bien être
Le microbiote intestinal représente l'ensemble des micro-organismes qui vivent dans notre intestin. Ces bactéries, levures et champignons jouent un rôle...
Saviez-vous que notre système digestif est peuplé par près de 10 000 milliards de bactéries, champignons et levures ? C’est...
Une bonne santé, c’est une bonne alimentation. Et une bonne alimentation, ça passe par votre microbiote intestinal. Les probiotiques sont...
Les probiotiques sont des bactéries naturellement présentes dans l’organisme. Elles équilibrent la flore intestinale, indispensable pour une bonne santé. Or,...
Solutions naturelles pour diminuer les infections, combattre l'inflammation et stimuler digestion, les cures de probiotiques sont de plus en plus...
La dopamine participe activement aux grandes fonctions de l’organisme humain comme le mouvement, l’intellectuel et l’émotionnel. Connue plus communément comme...
L’oxyde nitrique est très prisé dans le milieu sportif et surtout en musculation, car il améliorerait les performances musculaires et...
En musculation, on se doit de faire attention à tous les détails pour augmenter nos chances de prendre du muscle....
Nos objectifs en matière de santé et de musculation nous imposent de traiter beaucoup d’informations. Cependant, lorsque nous débutons, nous...
L’indice de masse graisseuse (ou IMG) est une donnée sujette à discussions dans le monde du culturisme. Beaucoup de bodybuilders...
Il peut parfois être difficile de situer son poids et sa taille du point de vue de la santé ou...
Les blessures et les maladies sont les deux plus grands obstacles qui peuvent entraver vos progrès en musculation. Pour éviter...
Qui n’a jamais eu de crampe dans sa vie de sportif peut s’estimer heureux. Ces douleurs localisées causées par la...
Le mal du siècle… On l’appelle comme ça. Si le mal de dos est le royaume de nombreuses souffrances, la...
Le lendemain d’une séance de jambes… vous savez ce que ça fait. Ça fait mal. On les appelle courbatures, douleurs...
La « détox », c'est un de ces mots à la mode... Mais c'est quoi ? Le but d'une cure...
Les blessures font partie de la vie de nombreux sportifs. Oui vous pouvez vous entraîner à travers la douleur, mais...
Non, les graisses ne sont pas toutes à bannir de votre alimentation. Les graisses (ou lipides) sont aussi essentielles à...
Saviez-vous que notre corps ne peut pas produire d'oméga 3 ? C’est donc à vous de vous assurer que votre régime...
Toute personne qui pratique la musculation depuis un moment sait à quel point les articulations jouent un rôle important dans...
Vous connaissez certainement les diurétiques ! Les diurétiques aident à éliminer l'excès de sel et d'eau du corps et sont...
Pour gagner toujours plus de muscles vous vous entrainez bien, mangez bien, et dormez bien. Mais savez vous que les...
En musculation plus que dans n'importe quel sport, le sommeil tient une place très importante. C'est durant cette phase que...
Avez-vous déjà entendu parler du ZMA ? C’est l’un des suppléments alimentaires les plus populaires chez les athlètes, les culturistes, les...
Vous pensez que votre alimentation quotidienne n’est pas suffisante pour combler vos besoins en vitamines? Palliez ce manque avec un...
Lorsque l’on pratique la musculation, on se voit souvent conseillé un nombre important de compléments alimentaires censés avoir des bénéfices...
Les plats cuisinés sont de plus en plus consommés. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'ils représentent une solution simple et...
Que nous répète-t-on depuis maintenant bien des années ? Qu'il ne faut pas manger gras car cela fait grossir. C'est ainsi...
En France, le pain est une tradition très forte. Pratiquement tous les Français en consomment régulièrement, si ce n'est tous...
La graisse stockée dans la sangle abdominale est la plus difficile à éradiquer. Pourtant, nous rêvons tous d’avoir un ventre ...
Si vous faites de la musculation, vous avez probablement entendu parler de la créatine. C’est l’un des suppléments sportifs les ...
L’oiseau en musculation est un exercice d’isolation pour le haut du corps : il cible surtout le faisceau postérieur de ...
La marche est une activité quotidienne qui est naturelle et automatique : nous marchons tous. Mais grâce à cet acte ...
Exercice de callisthénie particulièrement populaire, la traction australienne est un incontournable du street workout. Aussi connu sous le nom de ...
Vous désirez essayer le régime soupe aux choux pour perdre du poids rapidement ? Ce régime minceur est de plus ...
Depuis 2017, l’équipe Dr Muscu vous conseille et vous oriente sur différentes thématiques liées à la musculation. Nous vous aidons à comprendre comment fonctionne la nutrition sportive ainsi que toute la partie compléments alimentaires. Nous mettons également à votre disposition notre expérience pour acheter du matériel de musculation et de fitness en toute tranquillité. Enfin nous vous guidons à travers différents programmes de musculation pour progresser, que ce soit pour sécher ou prendre de la masse.
Service client : bonjour@dr-muscu.fr
Horaires et disponibilité :
– Du lundi au vendredi : 9h/12h puis 13h/18h
– Fermé le week-end
Dr Muscu Copyright © 2023 | Nutrition, matériel et conseils en musculation
Dr Muscu Copyright © 2023 | Nutrition, matériel et conseils en musculation