Faut-il prendre des probiotiques pendant ou après les antibiotiques ?

Les antibiotiques luttent très efficacement contre les infections, notamment en détruisant les bactéries nocives. Le problème, c’est qu’ils peuvent aussi toucher les bactéries utiles du microbiote. Résultat possible : troubles intestinaux, mycoses digestives ou mycoses intimes. La prise de probiotiques aide alors à rééquilibrer la flore intestinale. Faut-il les prendre pendant ou après les antibiotiques ? Réponse dans cet article.

Quelles sont les conséquences des antibiotiques sur le microbiote ?

Le microbiote, qui participe directement aux défenses immunitaires, peut être fragilisé par une agression extérieure comme une maladie infectieuse ou un traitement antibiotique. Les antibiotiques sont très efficaces contre les infections bactériennes, mais ils ne distinguent pas les bonnes bactéries des micro-organismes pathogènes. Les bactéries utiles aident pourtant à former une barrière naturelle contre les virus, les allergènes et les bactéries nocives. Elles composent la microflore intestinale, qui facilite aussi la digestion et l’absorption des nutriments. Quand les antibiotiques appauvrissent cette flore, ils peuvent donc provoquer des effets secondaires : diarrhées, ballonnements, mycoses digestives, vaginales ou vulvaires. Même si ces effets restent secondaires, votre microbiote peut mettre plusieurs semaines à retrouver son équilibre.

Peut-on prendre des probiotiques et des antibiotiques en même temps ?

Pour limiter ces effets indésirables, il est possible de prendre des probiotiques après les antibiotiques, ou en même temps. En règle générale, une cure de probiotiques est prescrite avec le traitement antibiotique pour une durée de 7 à 10 jours. Elle se prend sous forme de gélules ou de sachets à diluer dans de l’eau. Chez les personnes au système digestif fragile, la cure peut aller jusqu’à 1 mois. Pour une efficacité maximale, espacez la prise de probiotique et d’antibiotique d’environ 2 heures. Vous aidez ainsi votre microbiote à mieux supporter les conséquences de l’antibiothérapie. Oui, il est donc possible, et même conseillé, de prendre des probiotiques en même temps que des antibiotiques.

Un probiotique c’est quoi au juste ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants : bactéries amies, champignons et levures. Ils participent au bon fonctionnement de notre microbiote intestinal, avec un effet sur la digestion, les défenses immunitaires et l’équilibre général. On les trouve naturellement dans certains produits laitiers, comme les fromages et les yaourts. Ils ont donc toute leur place pendant une antibiothérapie. Et même en dehors d’un traitement, la santé de votre flore intestinale mérite d’être surveillée au quotidien.

Les probiotiques : l’indispensable au cours d’une antibiothérapie

Pour enrichir le microbiote, vous pouvez commencer par intégrer des probiotiques naturels du groupe des ferments lactiques, présents dans les produits laitiers et les aliments lactofermentés, comme la choucroute. Le kéfir, une boisson fermentée, ou la levure de bière, en apportent aussi. Pour aider ces micro-organismes bénéfiques à se développer, ajoutez des fibres à votre alimentation avec des légumes, des fruits et des céréales complètes. Pour renouveler la flore intestinale plus simplement pendant une prise d’antibiotiques, les probiotiques en gélules ou en poudre restent toutefois les plus pratiques. Ils demandent peu d’efforts et conviennent mieux à une cure régulière.

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Conclusion : les probiotiques pendant ou après les antibiotiques ?

Il est recommandé de prendre des probiotiques et des antibiotiques en même temps pour traiter l’infection tout en limitant les effets indésirables des médicaments. Les probiotiques vous aideront à rééquilibrer le microbiote intestinal. Ne les prenez simplement pas au même moment de la journée : gardez environ 2 heures d’écart entre les deux prises. Les micro-organismes vivants auront ainsi plus de chances d’agir sans être directement perturbés par l’antibiothérapie.

Mis à jour le 3 août 2026