Quel est le Meilleur pre-workout de 2023

Pour faire des séances de muscu beaucoup plus intenses vous pouvez utiliser un booster qui aura pour effet de vous donner plus d’énergie et de concentration lors de vos séries. Mais comme il en existe des dizaines sur le marché, chez docteur muscu nous avons pris le temps d’écrire cet article avec de vous proposer le meilleur booster preworkout du moment ainsi que tous ceux qui sont au top en ce moment.

Classement du meilleur pre workout 2023 sélectionné par Dr Muscu

Pour vous donner un gros boost d’énergie et de concentration avant une séance de musculation, il est important d’opter pour un pre workout de qualité. Il existe tellement de boosters pre workout qu’il est souvent difficile de faire le bon choix : Soit il sont trop dosés, soit pas assez, c’est devenu très compliqué de faire un choix cohérent. Pour vous, nous avons testé une trentaine de produits différents afin de ne retenir que les meilleurs pre workout, classés dans un comparatif complet qui met en avant les avantages de chacun d’entre eux. Voici donc pour vous un classement comparatif des 4 meilleurs pre workout que vous pouvez trouver actuellement sur le marché.

Les pre workout approuvés par Dr Muscu

Dans la famille des pre workout vous avez évidemment ceux de notre classement, mais aussi des dizaines d’autres compléments pour vous donner un coup de boost avant votre séance de sport. Il y en a beaucoup  :

Qu’est-ce qu’un booster pre workout ?

Le booster preworkout est un stimulant formulé pour une prise avant la séance de musculation. Son action consiste à améliorer la performance du culturiste, en apportant plus de tonus, d’énergie, de résistance à l’effort, d’endurance et de congestion musculaire.

Bien qu’il n’agisse pas directement dans le sens de la construction musculaire, le pre workout contribue à une meilleure progression. Il permet en effet de soulever plus lourd, d’aller jusqu’au bout de chaque série, d’augmenter le nombre de répétitions et de raccourcir les intervalles de pauses. Un large éventail de produits est disponible sur le marché, selon une variété de formules. Dans tous les cas, ces boosters pre workout sont généralement proposés sous forme de poudre soluble, de comprimés, de gélules ou encore de boisson prête à consommer.

À quoi sert le booster pre workout en musculation ?

Le booster pre-workout est un complément alimentaire qui va apporter un petit plus aux séances d’entrainement. Concrètement, on gagnera en endurance, en détermination, en force explosive et en résistance après la prise d’un booster. Ce dernier peut s’avérer très utile pour débloquer la progression à une période de stagnation, en permettant à l’haltérophile de repousser ses limites, aussi bien au niveau des charges que sur le nombre de répétitions.

Le booster permet aussi d’améliorer la congestion musculaire et de bénéficier de meilleures sensations pendant l’exercice. L’agressivité mentale s’en voit intensifiée, et les cas d’efforts à vide qui peuvent entrainer une forte impression de fatigue et de lassitude sont réduits.

C’est donc un complément booster de performances sportive mais aussi mental, une formule tout en un adapté aux sportifs voulant aller toujours plus loin pendant leurs séances de sport.

Les différents types de boosters preworkout

Les boosters preworkout sont proposés selon un éventail de formules pour des effets variables. Ils sont composés sur la base de stimulants ou de compléments pouvant optimiser l’énergie, le focus et la résistance à l’effort. Le meilleur booster musculation contient en général un ou plusieurs des ingrédients suivants :

Pourquoi prendre un pre workout ?

Le choix du meilleur booster pre-workout sera déterminant quant à l’efficacité de l’entrainement. Plusieurs critères permettent de mieux orienter ce choix, en tenant compte d’un programme préalablement établi.

• Pour les séances courtes et intenses d’une durée inférieure à 45 minutes, les boosters axés sur la force explosive constituent une alternative par excellence. On pourra notamment se tourner vers les Créatines et les stimulants, comme la caféine. Il faudra évidemment tenir compte du délai d’assimilation et de prise d’effet du booster.
• Pour les séances plus longues, les produits axés sur l’endurance s’avèrent plus avantageux. On peut citer le cas de la Bêta-alanine et des BCAA. Les vasodilatateurs représentent aussi d’excellentes solutions pour bénéficier d’une vascularisation optimale sur une durée prolongée et retarder la fatigue.
• Il est également possible de combiner certains compléments, comme la Bêta-Alanine et la Créatine afin d’optimiser l’apport énergétique. Il est toutefois important de doser judicieusement ces compléments dans le cadre de cette combinaison.

Quand et comment prendre un booster pré-séance ?

Il est important de prendre un booster musculation puissant au bon moment pour en tirer le meilleur profit pendant la séance. Quelle que soit la formule, un booster preworkout fait généralement effet dans les 15 à 30 minutes suivant la prise. Il peut également être associé avec d’autres compléments alimentaires afin d’optimiser les résultats.

Avec de la whey

Les boosters consistent essentiellement en une amélioration des performances d’entrainement sans apporter les ressources de protéines nécessaires à la construction musculaire. Il s’avère de ce fait bénéfique de les prendre avec de l’isolat de whey avant la séance.

Avec de la malto

La plupart des boosters preworkout sont axés sur la force explosive. Leur effet tendra cependant à s’estomper vers la fin des longues séances d’endurance. La prise de maltodextrines s’avère intéressante, en ce sens que ces dernières constitueront un apport énergétique prolongé, retardant ainsi la fatigue et améliorant l’endurance.

Effets secondaires et indésirables des pré-workout

Les boosters que nous conseillons de prendre sont produits à base d’ingrédients naturels où le dosage est maitrisé par le fabricant. Ils sont sans danger pour la santé et donc sans effet secondaire, à condition de bien respecter le dosage. 

Dans le cas, où vous ne respectez pas le dosage, il se peut que vous éprouviez des effets indésirables comme des troubles gastro-intestinaux, des insomnies, des palpitations et/ou de légers problèmes de déshydrations. 

Il faut savoir que ces compléments contiennent de la caféine qui nuira au sommeil si le produit est proche de l’heure du coucher.

Dans tous les cas, il vaut mieux respecter certaines conditions spécifiques avant de prendre un pré-workout : 

• Si vous souffrez de problèmes cardio-vasculaires, il faut demander l’avis d’un médecin ;
• Si vous avez des troubles anxieux, essayez de choisir des pre workout avec pas ou peu de caféine ; 
• Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l’avis d’un professionnel de santé avant de prendre le supplément ;
• Si vous suivez un traitement médical, il est vivement conseillé de voir avec un pharmacien ou votre médecin avant de prendre un de ces boosters.

Avantages et inconvénients des boosters pre-workout

Passons en revue les plus et les moins à prendre un pre-workout pour la musculation et même le sport en général.