Quel est le Meilleur pre-workout de 2022

Pour faire des séances de muscu beaucoup plus intenses vous pouvez utiliser un booster qui aura pour effet de vous donner plus d’énergie et de concentration lors de vos séries. Mais comme il en existe des dizaines sur le marché, chez docteur muscu nous avons pris le temps d’écrire cet article avec de vous proposer le meilleur booster preworkout du moment ainsi que tous ceux qui sont au top en ce moment.

Classement du meilleur pre workout 2022 sélectionné par Dr Muscu

Pour vous donner un gros boost d’énergie et de concentration avant une séance de musculation, il est important d’opter pour un pre workout de qualité. Il existe tellement de boosters pre workout qu’il est souvent difficile de faire le bon choix : Soit il sont trop dosés, soit pas assez, c’est devenu très compliqué de faire un choix cohérent. Pour vous, nous avons testé une trentaine de produits différents afin de ne retenir que les meilleurs pre workout, classés dans un comparatif complet qui met en avant les avantages de chacun d’entre eux. Voici donc pour vous un classement comparatif des 4 meilleurs pre workout que vous pouvez trouver actuellement sur le marché.

Booster pre workout

Intensive Pre-Train

Booster pre workout BlackWolf

Pre workout The Curse de Cobra Labs

Booster pre workout efficace Cellucor C4 Original

Pre workout No-Xplode de BSN

Visuel

intensive pre train pre workout
blackwolf booster pre workout
The Curse Cobra Labs booster pre workout
Cellulor C4 Original booster pre workout
bsn no xplode booster pre workout

Efficacité

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Type de créatine

Matrice propriétaire

Créatine monohydrate

Créatine monohydrate

Créatine monohydrate micronisée

Matrice propriétaire Myogenix Matrix

Dosage en caféine (par serving)

200mg

200mg

155mg

150mg

300mg

Dosage en bêta alanine (par serving)

2500mg

3200mg

Matrice propriétaire 3000mg

1600mg

2600mg

Autres ingrédients intéressants pour un pre workout

Citrulline malate, Arginine AKG, Tyrosine, Taurine, KSM66

AAKG, Tyrosine, Taurine

Sans gluten (vegan), Citrulline, Arginine

Vitamines, Arginine, Tyrosine

Matrice de vitamines, Arginine, Tyrosine, Taurine

Existe sans caféine

non

oui

non

non

non

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1) Intensive Pre-Train de Crazy Nutrition

  • Description

  • L'avis de l'équipe Dr Muscu

Si vous êtes à la recherche d'un supplément vous permettant de faire des séances de sport plus intenses et plus longues, alors Intensive Pre-Train est sans aucun doute le pre-workout puissant qu'il vous faut. Adopté par de nombreux athlètes pro comme Nelson Lopez (ifbb pro), il s'agit tout simplement du meilleur pre workout le plus puissant que vous pourrez trouver sur le marché actuellement.

Au niveau de sa composition, on retrouve tout ce qui caractérise un bon booster pré-séance : Caféine, bêta-alanine, arginine AKG, taurine, etc ... mais également une matrice de plusieurs vitamines et minéraux, indispensables pour améliorer votre endurance pendant un effort sportif. A noter également, la présence de EnXtra dans la composition de Intensive pre train. Cet ingrédient breveté est un amplificateur de caféine qui vous permettra d'intensifier les effets de la caféine présent dans le booster sans pour autant ressentir d'effets secondaires ou de "crash" comme il peut arriver quelques heures après avoir pris son pre workout.

Idéal pour la musculation, Intensive Pre Train sera aussi très efficace dans d'autres sports de force ou d'endurance comme le crossfit, la boxe, le mma, le cyclisme, etc ... Il était premier en 2021 sur le dernier trimestre et il s'agit du meilleur pre workout 2022 pour l'instant. Mais l'année nous reserve encore peut etre quelques surprises ?

Intensive Pre-Train est un pre workout vegan à 100% qui contient 20 serving par pot, et qui est disponible dans le parfum framboise bleue. Pour des effets optimaux, nous vous conseillons de le prendre 15 à 20 minutes avant votre séance de sport.

2) BlackWolf, le booster pre workout extrême

  • Description

  • L'avis de l'équipe Dr Muscu

On l'attendait depuis un moment : La nouvelle version du pre workout Blackwolf est arrivée et une chose est sûre elle ne ne déçoit pas. En tête des ventes grâce à une composition vraiment efficace, ce booster pré-séance vous aidera à réaliser des séances de musculation intenses en élevant votre niveau d'énergie, votre force et aussi votre concentration. Grâce à une synergie d'ingrédients bien dosés comme la créatine, l'arginine, la caféine, la taurine, la citrulline et bien sûr la bêta-alanine, blackwolf est de loin un des meilleurs pre workout que vous pourrez trouver sur le marché. Il a d'ailleurs longtemps été premier avant d'être détrôné par Intensive Pre-Train. Ciblant à la fois les hommes et les femmes, vous aurez aussi la possibilité de choisir entre une version avec ou sans caféine. Ce détail peut être pratique si vous vous entrainez en soirée et que vous avez besoin d'un coup de boost avant votre séance sans pour autant avoir peur de faire des insomnies ensuite à cause de la caféine.

Au niveau des différents goûts proposés, on retrouve pomme verte, framboise bleue (notre favori), et cocktail de fruits. Chaque pot propose au total 22 servings, ce qui correspond à 1 mois d'utilisation du pre workout .Utilisé au quotidien par de nombreux athlètes reconnus dans leurs sports respectifs, Blackwolf pre-workout et sans conteste un booster qui a marqué 2021 et qui sera également présent tout au long de l'année 2022 !

3) The Curse de Cobra Labs

  • Description

  • L'avis de l'équipe Dr Muscu

Si vous voulez avoir la pêche durant vos séances de muscu, le pre workout The Curse va faire des merveilles et vous aidera à atteindre cette fameuse répétition de plus, One More Rep comme disent les américains ! Les avis sur The Curse sont vraiment bons et en font un des meilleurs boosters du moment, particulièrement adapté aux séances intenses où vous allez porter du lourd ! Chez Dr Muscu on l’a tous essayé et les résultats sont au rendez-vous : Après avoir ressenti des petits picotements on sent un pump incroyable lors des séries, on reste bien concentré sur la charge a porter et on sent vraiment qu’on fait de meilleures séances avec ce pre-workout, pour nous il est ex-aqueo avec blackwolf en terme de performances et mérite bien sa place dans notre classement des pre workout.

Pour ce qui est de sa composition, on retrouve une matrice de bêta-alanine et créatine pour vous donner le petit coup de fouet dont vous avez besoin pour vous booster avant votre séance, puis un mélange de citruline, d'arginine et de caféine pour vous permettre de rester motiver et focus durant votre entrainement de musculation. Disponible dans 8 différents parfums, le pre workout propose 50 doses par pot, ce qui est vraiment bien. The curse est l'un des boosters phare aux Etats-Unis, et ça n'est pas pour rien car son rapport qualité prix est excellent !

4) Cellucor C4 Original

  • Description

  • L'avis de l'équipe Dr Muscu

La marque Cellucor monte sur la 3ème marche de notre comparatif des meilleurs booster pre workout. Le C4 original est une version améliorée d'un ancien bestseller de la marque qui à l'époque avait déjà tout pour être le meilleur. La formule entière a été revue et améliorée pour vous permettre de faire des séances toujours plus intenses tout en réduisant considérablement votre fatigue lors des entrainements.

Le grand + de ce booster pre workout puissant : La créatine NO3-T mise au point par Cellucor. Elle va vous permettre de réaliser davantage de séries sur des exercices intenses. Idéal si vous projetez de faire une grosse séance de pectoraux, C4 Original vous apportera toute l'energie nécessaire pour faire une série de plus que d'habitude, et ainsi maximiser votre développement musculaire. Autre avantage de ce booster, sa matrice de vitamines qui va vous permettre d'améliorer vos performances. On retrouve donc de la vitamine C, B6, B12 ainsi que de l'acide folique.

Cellucor C4 original contient aussi une matrice de bêta-alanine, créatine monohydrate, arginine, tyrosine et caféine qui vont venir améliorer vos performances sportives : Gain de force, concentration accrue et congestion au rendez-vous.

5) No-Xplode de BSN

  • Description

  • L'avis de l'équipe Dr Muscu

Chez Dr Muscu nous sommes de grands fans des produits proposés par BSN. Depuis 2001, la marque a développé un véritable empire en proposant des produits de qualité à des prix abordables, et No Xplode en est l'exemple parfait ! Mis au point en 2004 et avec une composition améliorée au fil des ans, ce pre workout est une véritable légende dans le monde de la musculation. Si ce booster pre-workout est le plus célèbre au monde, ça n'est pas pour rien. Il va vous permettre d'améliorer votre niveau de concentration et de maximiser vos performances à la salle de sport de façon notable.

Au niveau de sa composition, BSN a fait le choix judicieux d'utiliser plusieurs matrices pour décupler les effets du booster. Ainsi on retrouve un mélange de vitamines (C, D, B1, B6, B12), un mélange de différentes créatines appellé Myogenix Matrix pour vous permettre un gain de force considérable, mais aussi les matrices Endura Shot et N.O. Alpha Fusion qui vous apporte de la bêta-alanine et tout ce qui est nécessaire à la production d'oxyde nitrique.

Très bien dosé en caféine et avec ce qu'il faut d'arginine pour bien congestionner, No Xplode mérite sa place dans notre comparatif des meilleurs pre workout.

Les pre workout approuvés par Dr Muscu

Dans la famille des pre workout vous avez évidemment ceux de notre classement, mais aussi des dizaines d’autres compléments pour vous donner un coup de boost avant votre séance de sport. Il y en a beaucoup  :

avis blackwolf pre-workout
Avis no2 Max

Qu’est-ce qu’un booster pre workout ?

booster pré séanceLe booster preworkout est un stimulant formulé pour une prise avant la séance de musculation. Son action consiste à améliorer la performance du culturiste, en apportant plus de tonus, d’énergie, de résistance à l’effort, d’endurance et de congestion musculaire.

Bien qu’il n’agisse pas directement dans le sens de la construction musculaire, le pre workout contribue à une meilleure progression. Il permet en effet de soulever plus lourd, d’aller jusqu’au bout de chaque série, d’augmenter le nombre de répétitions et de raccourcir les intervalles de pauses. Un large éventail de produits est disponible sur le marché, selon une variété de formules. Dans tous les cas, ces boosters pre workout sont généralement proposés sous forme de poudre soluble, de comprimés, de gélules ou encore de boisson prête à consommer.

À quoi sert le booster pre workout en musculation ?

Le booster pre-workout est un complément alimentaire qui va apporter un petit plus aux séances d’entrainement. Concrètement, on gagnera en endurance, en détermination, en force explosive et en résistance après la prise d’un booster. Ce dernier peut s’avérer très utile pour débloquer la progression à une période de stagnation, en permettant à l’haltérophile de repousser ses limites, aussi bien au niveau des charges que sur le nombre de répétitions.

Le booster permet aussi d’améliorer la congestion musculaire et de bénéficier de meilleures sensations pendant l’exercice. L’agressivité mentale s’en voit intensifiée, et les cas d’efforts à vide qui peuvent entrainer une forte impression de fatigue et de lassitude sont réduits.

C’est donc un complément booster de performances sportive mais aussi mental, une formule tout en un adapté aux sportifs voulant aller toujours plus loin pendant leurs séances de sport.

Les différents types de boosters preworkout

Les boosters preworkout sont proposés selon un éventail de formules pour des effets variables. Ils sont composés sur la base de stimulants ou de compléments pouvant optimiser l’énergie, le focus et la résistance à l’effort. Le meilleur booster musculation contient en général un ou plusieurs des ingrédients suivants :

  • Bêta-Alanine

  • Créatine

  • Caféine

  • Vasodilatateur

La Bêta-Alanine est un acide aminé qui, combiné à l’Histidine, produira de la Carnosine. Son action est surtout axée sur la résistance à l’effort, en réduisant la fatigue et les sensations de brûlure dans les muscles, mais aussi en réduisant les intervalles nécessaires entre les séries. La Carnosine a en effet un effet inhibiteur sur l’acide lactique, une forme de déchet produit dans les muscles en phase d’anaérobie. L’acide lactique constitue également la principale source de douleurs musculaires et de crampes.

Pourquoi prendre un pre workout ?

booster pre workoutLe choix du meilleur booster pre-workout sera déterminant quant à l’efficacité de l’entrainement. Plusieurs critères permettent de mieux orienter ce choix, en tenant compte d’un programme préalablement établi.

  • Pour les séances courtes et intenses d’une durée inférieure à 45 minutes, les boosters axés sur la force explosive constituent une alternative par excellence. On pourra notamment se tourner vers les Créatines et les stimulants, comme la caféine. Il faudra évidemment tenir compte du délai d’assimilation et de prise d’effet du booster.
  • Pour les séances plus longues, les produits axés sur l’endurance s’avèrent plus avantageux. On peut citer le cas de la Bêta-alanine et des BCAA. Les vasodilatateurs représentent aussi d’excellentes solutions pour bénéficier d’une vascularisation optimale sur une durée prolongée et retarder la fatigue.
  • Il est également possible de combiner certains compléments, comme la Bêta-Alanine et la Créatine afin d’optimiser l’apport énergétique. Il est toutefois important de doser judicieusement ces compléments dans le cadre de cette combinaison.

Quand et comment prendre un booster pré-séance ?

Il est important de prendre un booster musculation puissant au bon moment pour en tirer le meilleur profit pendant la séance. Quelle que soit la formule, un booster preworkout fait généralement effet dans les 15 à 30 minutes suivant la prise. Il peut également être associé avec d’autres compléments alimentaires afin d’optimiser les résultats.

Avec de la whey

Les boosters consistent essentiellement en une amélioration des performances d’entrainement sans apporter les ressources de protéines nécessaires à la construction musculaire. Il s’avère de ce fait bénéfique de les prendre avec de l’isolat de whey avant la séance.

Avec de la malto

La plupart des boosters preworkout sont axés sur la force explosive. Leur effet tendra cependant à s’estomper vers la fin des longues séances d’endurance. La prise de maltodextrines s’avère intéressante, en ce sens que ces dernières constitueront un apport énergétique prolongé, retardant ainsi la fatigue et améliorant l’endurance.

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Timothée Vogel

Timothée Vogel

Fondateur de la plateforme Dr Muscu, Timothée possède plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive. (...).