Christophe Carrio, né le 22 avril 1975 à Montpellier, est un ancien champion du monde de karaté (cinq fois champion du monde de Karaté artistique). Aujourd’hui, le quintuple champion mondial est réputé pour ses programmes de préparation physique. Auteur de nombreux livres sur le CTS, un programme sportif sans blessure, il inspire de très nombreux sportifs professionnels et amateurs et à travers le monde. Découvrons ensemble qui est Christophe Carrio : sa biographie, ses livres, et son parcours atypique et couronné de succès.
Formation et parcours professionnel de Christophe Carrio
Depuis son enfance, Christophe Carrio a toujours été passionné par différents sports, notamment les arts martiaux et l’athlétisme. Ce grand intérêt pour le sport l’amènera, une fois adulte, à entreprendre une carrière riche en défis et en succès.
Après avoir obtenu son baccalauréat et un BTS diététique, Christophe Carrio part vivre aux États-Unis. Là-bas, il suit une formation de physical therapists, au bout de laquelle il va décrocher un diplôme de kinésithérapeute.
Toujours sur le sol américain, le champion du monde s’occupera du traitement de sportifs de haut niveau appartenant à différentes disciplines. Parmi ses disciples, on trouvera des équipes de basket et de football américain réputées. Celles-ci n’hésiteront pas à faire appel à ses services de manière régulière. Cette riche expérience professionnelle dans le monde du sport de haut niveau sera un véritable tournant pour Christophe Carrio. En effet, ce sera durant ces années d’activité qu’il décidera d’écrire des livres et de dévoiler son expertise et son savoir-faire au monde entier
De retour en France, après une expérience variée à l’étranger, Christophe Carrio se spécialisera dans le conditionnement physique, en particulier dans le domaine des arts martiaux. Il accompagnera de nombreux athlètes et se chargera de leur préparation physique, tout en apportant une attention particulière à la prévention contre les blessures. C’est en constatant les différences de pratiques de préparation physique entre l’Europe et les États-Unis que le champion du monde développera une vision personnelle de l’entraînement sportif. Il mettra alors en pratique de nouvelles approches de préparation sportive, plus modernes.
Une vision moderne de la préparation physique
Le fameux sportif a passé de nombreuses années à exercer son métier et à comparer les deux approches, étasunienne et européenne, en ce qui concerne la préparation physique. C’est ce qui l’a encouragé à mettre au point et à développer une nouvelle approche de préparation physique destinée aux sportifs de haut niveau. Cette dernière leur permet d’améliorer leurs performances, tout en évitant le plus possible les risques de blessures.
Afin d’optimiser les entraînements des sportifs et d’améliorer leur hygiène de vie, Christophe Carrio a également créé sa propre marque de compléments alimentaires, nommée Nutripure. La marque propose des compléments alimentaires qui permettent d’améliorer le bien-être du sportif.
Par ailleurs, le champion apparaîtra aussi à quelques reprises sur le grand et sur le petit écran, ce qui montre qu’il possède une image positive auprès du grand public.
Le CTS, ou Cross Training System
Christophe Carrio doit également sa réputation dans le monde des arts martiaux à ce qu’on appelle CTS ou Cross Training System. Il s’agit d’un programme d’entraînement, possédant de nombreux avantages, qu’il a lui-même mis au point. Il permettrait en effet d’optimiser les performances de l’athlète sur le plan physique, de limiter et de réduire les douleurs, ou encore de développer la masse musculaire.
En plus de guider le sportif à travers un programme d’entraînement physique détaillé, il inclut aussi des consignes très précises concernant la nutrition pour le sport et l’hygiène de vie (programme CTS Nutrition). Il s’agit donc d’une méthode complète très bénéfique pour le corps, et qui permet de sculpter la silhouette tout en renforçant les muscles.
Les adeptes de Christophe Carrio à travers le monde
C’est donc en grande partie grâce au programme CTS, qu’il a personnellement développé, que Christophe Carrio a su gagner son public. À partir de 2009, l’athlète publiera des livres, des DVD et des articles en ligne contenant des guides complets sur le CTS et sur les différents entraînements à suivre. De très nombreuses personnes, pratiquant le sport de manière professionnelle ou occasionnelle, ont déjà suivi les programmes d’entraînement détaillés dans les livres de l’ancien karatéka. Ces mêmes personnes ne tarissent pas d’éloges envers les livres et les programmes du sportif jugés à la fois efficaces et complets. Elles estiment avoir de meilleures performances physiques et sportives grâce aux conseils pratiques mis au point par l’ancien champion du monde.
Un champion aux multiples facettes
En plus d’être un sportif accompli et d’avoir obtenu au cours de sa carrière cinq titres de champion du monde de Karaté artistique, Christophe Carrio a revêtu le rôle de préparateur physique. Il a accompagné un grand nombre de sportifs, et ce dans différentes disciplines.
Le karatéka est également un auteur à succès. En effet, il a déjà publié de nombreux livres qui traitent de sport et de préparation physique. Dans ses différents ouvrages, le sportif propose une approche plus moderne des activités sportives, et donne des conseils pour obtenir de meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures.
Grâce aux méthodes présentées dans ses ouvrages, l’auteur a réussi à vendre de nombreux exemplaires partout dans le monde. D’ailleurs, plusieurs de ses livres sont des best-sellers en matière de littérature sportive.
Par ailleurs, Christophe Carrio a beaucoup écrit pour les chroniques sportives de différents magazines, où il traite de nombreux sujets liés au monde du sport. Les performances sportives, la musculation, l’alimentation et la rééducation physique sont parmi les thématiques les plus abordées. De plus, l’auteur anime régulièrement des conférences auxquelles un public nombreux assiste afin de profiter des conseils et de l’expérience du champion.
Le moins que l’on puisse dire, c’est que le champion a eu un parcours atypique, riche et impressionnant. Ce parcours couronné de succès lui a valu une grande réputation à l’échelle internationale.
Ce n’est donc pas un hasard si aujourd’hui de plus en plus de personnes n’hésitent pas à acheter ses livres ou à faire des demandes de stages de préparation physique avec lui. En jonglant entre l’écriture, l’entrepreneuriat et les exploits sportifs, Christophe Carrio représente un véritable modèle de succès pour les amateurs comme pour les professionnels. Il continuera certainement d’inspirer les sportifs de tous les niveaux pendant de nombreuses années encore.
