meilleur booster preworkout musculation

Pour faire des séances de muscu beaucoup plus intenses vous pouvez utiliser un booster qui aura pour effet de vous donner plus d’énergie et de concentration lors de vos séries. Mais comme il en existe des dizaines sur le marché, chez docteur muscu nous avons pris le temps d’écrire cet article avec de vous proposer le meilleur booster preworkout du moment ainsi que tous ceux qui sont au top en ce moment.

Top 4 des meilleurs boosters preworkout du moment

Le meilleur Booster Preworkout :  The Curse de Cobra Labs

Si vous voulez avoir la pêche durant vos séances de muscu, le booster The Curse va faire des merveilles et vous aidera à atteindre cette fameuse répétition de plus, One More Rep comme disent les américains ! Les avis sur The Curse sont vraiment bons et en font le meilleur booster du moment, particulièrement adapté aux séances intenses où vous allez porter du lourd ! Chez Dr Muscu on l’a tous essayé et les résultats sont au rendez-vous : Après avoir ressenti des petits picotements on sent un pump incroyable lors des séries, on reste bien concentré sur la charge a porter et on sent vraiment qu’on fait de meilleures séances avec ce pre-workout, c’est vraiment le meilleur booster toutes catégories confondues !
The Curse, Pomme Verte Envy - 250g par Cobra Labs M
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Le TOP 10 des meilleurs booster preworkout

Mis à jour 2 fois toutes les semaines, ce classement des meilleurs boosters vous permettra d’acheter le pre-workout qui vous convient le mieux parmi une large gamme de marques de qualité.

Sélection Dr Muscu n°1
Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout, Booster de Pré-Entraînement avec Creatine Monohydrate, Bêta-Alanine, Cafeine et Vitamine B Complex, Cocktail de Fruits, 30 Portions, 330 g
  • Une poudre soluble pré-entraînement « certifiée sans substance interdite » par le programme d'assurance qualité Informed Choice répondant aux besoins des athlètes de force, de sports d’équipe, d’endurance et pluridisciplinaire
  • De la caféine obtenue de façon responsable, de la L-carnitine et de la N-acétyl-tyrosine aident à renforcer votre vigilance, votre concentration et à vous entraîner au plus haut niveau
  • La créatine monohydrate améliore l’énergie globale et la performance
  • La malate de citrulline, précurseur de la production d’oxyde nitrique
  • Les vitamines B1, B3, B5, B6 et B12 aident votre métabolisme à fonctionner de façon optimale
Sélection Dr Muscu n°2
ANABOLISANT Pre-Workout, 100% pure, le plus fort BOOSTER, 300g boite, Bêta Alanine, L-Tyrosine, L-Arginine Alpha cétoglutarate,taurine,citruline Malate poudre musculation
  • - -- > Plus rapide croissance des muscles
  • - -- > meilleure régénération après l'entraînement
  • - -- > Idéal pour construction de masse
  • - -- > Alimentation en augmentation de la puissance et de l'énergie dans le corps
  • Valeur nutritionnelle Pro 10 g – -- > Anabol-pre workout _ Formula 9200 mg – -- > Beta Alanine 3000 mg – -- > Arginine Alpha ketog lutarat 3000 mg – -- > citrulline malat 1500 mg – -- > de la taurine 500 mg de leucine 400 mg – -- > L – -- > L Carnitine 300 mg – -- > de l Tyrosine 300 mg – -- > wasserfrei 200 mg de caféine
Sélection Dr Muscu n°3
Evlution Nutrition ENGN, Supplément Pre Workout, Emballage de 30 Doses, Goût Punch Aux Fruits
  • SUPPLEMENT PRE WORKOUT FORMULE ANTI-FATIGUE ULTRA EFFICACE: les ingrédients actifs naturels contribuent à la réduction de la fatigue
  • AMÉLIORE LES PERFORMANCES : tout en augmentant les niveaux d’énergie pour une plus grande endurance pendant vos séances d'entraînement
  • BOOSTEUR D'ÉNERGIE : améliorez vos séances d'entraînement avec ce supplément sûr et naturel pour des résultats explosifs!
  • BOOSTEUR DE PERFORMANCE : contient des ingrédients actifs pour renforcer votre force, puissance et vitesse
  • À CONSOMMER AVANT L’ENTRAÎNEMENT pour une concentration mentale intense
Sélection Dr Muscu n°4
Cellucor - Poudre pré-entraînement C4 Extreme Energy - énergie explosive - framboise bleue glacée - 30 portions
  • Sa formule contient deux fois plus de caféine et permet une concentration et une endurance deux fois plus élevées qu'avec C4 Original. C4 Extreme Energy n'est pas conçu pour ceux qui vont à la salle de manière occasionnelle, mais pour ceux qui souhaitent réellement s'améliorer et dépasser leurs records personnels.
  • Ingrédients de qualité : Cellucor propose des produits composés d'ingrédients de qualité, brevetés et mélangés dans le but d'améliorer l'énergie et l'endurance pour vous aider à atteindre vos objectifs fitness.
  • bêta-alanine : 2 g, créatine : 3 g, malate de citrulline : 2 g, caféine (par dose) : 300 mg. 30 portions par pot.
  • Des goûts incomparables : nous avons forcément celui qui vous convient. C4 Extreme Energy est disponible dans les saveurs framboise bleue glacée, orange et jus de fruit.
  • Satisfaction 100 % garantie : Toutes les ventes Cellucor effectuées via Amazon et Nutrabolt sont dotées d'une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.
Sélection Dr Muscu n°5
BSN Nutrition N.O.-Xplode Pre Workout, Booster de Pré-entraînement avec Créatine Monohydrate, Vitamine D, Vitamine B Complex, Acide Folique et Caféine, Saveur Cocktail de Fruits, 50 Portions, 1,05kg
  • Le no-xplode 3.0 est conçu pour vous donner une énergie explosive, une meilleure endurance et des performances maximales
  • Cette nouvelle version du no-xplode 3.0 est doté d'une formule plus concentrée (réduction de plus de 17% dans la taille de service) et repensée pour vous aider à exploser vos performances à l'entrainement
  • Des performances augmentées, une énergie explosive, un gain de force significatif, une meilleure endurance musculaire, Une meilleure résistance contre la fatigue musculaire, amélioration de la concentration et de focalisation intense sur l'exercice, une meilleure oxygénation des muscles, une congestion démente à l'entraînement, une croissance musculaire Par hypertrophie et un renforcement de la masse musculaire, capacité anaérobique de travail musculaire augmenté, libération des graisses par lipolyse et effets Thermogènes, un équilibre électrolytique et des fluides
Sélection Dr Muscu n°6
Nutrend N1 510g Blue Raspberry Flavour pre-workout, Beta-alanine, AAKG Taurine DMAE
  • Boby STIMULATING BEFORE PHYSICAL ACTIVITY
  • Maximum Effect in Pumping Muscles and Shifting the Boundaries of Physical Performance
  • Designed for Strength, Endurance, Performance and Energy
  • Beta-alanine per serving, L-arginine-alpha–ketoglutarate, Creatine mixture, L-Citrulline L-Malate, Tyrosine, caffeine, DMAE (dimethylaminoethanol) per serving
  • √ SAME DAY SHIPPING with GREAT PRICE
Sélection Dr Muscu n°7
Cellucor - Poudre pré-entraînement C4 Original Explosive - pomme verte - 60 portions
  • Énergie et performance pour des résultats améliorés : Sa formule premium contient des ingrédients qui vous boostent et vous mettent en condition, pour un maximum d'énergie et de performances du début à la fin de l'entraînement. Des sessions d'entraînement améliorées pour de meilleurs résultats.
  • La poudre pré-entraînement la plus vendue aux États-Unis : La C4 de Cellucor est une poudre pré-entraînement sûre pour homme et femme, quel que soit leur niveau d'entraînement, qui a remporté le titre de produit pré-entraînement le plus vendu aux États-Unis.
  • Satisfaction 100 % garantie : Résultats garantis avec tous les produits Cellucor ! C'est pourquoi ils sont dotés d'une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.
  • Ingrédients de qualité : la C4 Original est une poudre pré-entraînement composée d'un mélange d'ingrédients brevetés de grande qualité. C'est une poudre créée dans le but d'améliorer l'énergie et l'endurance, pour de meilleures séances de sport.
  • Des parfums incomparables : nous avons forcément celui qui vous convient. La C4 Original est disponible dans les saveurs : framboise bleue glacée, jus de fruit, pastèque, limonade cerise/citron vert, limonade/fruits rouges, margarita fraise, éclats d'orange, pomme verte.
Sélection Dr Muscu n°8
Sang Noir CAF+ Cola 300g - Booster avant l'entraînement - BiotechUSA
  • 6 300 mg de complexe NOX  2 100 mg L-Arginine AKG  2 100 mg de malate de L-citrulline  2 100 mg de bêta-alanine
  • 00 mg Black Coffee Matrix  383 mg de caféine anhydre  17 mg d'extrait de thé noir caféine .
  • Complexe ZMB  185 mg de magnésium  12 mg de zinc  1,5 mg de vitamine B6  7,9 mg de niacine .
  • 400 mg de caféine 6 300 mg NOX formulation 9 principes actifs
  • Sans Créatine Sans Sucre Avec Stevia
Sélection Dr Muscu n°9
BSN ENDO RUSH - Ananas, 30 Portions - Preworkout booster, 495 g
  • 6g d'un mélange breveté d'arginine - citrulline
  • 3g de créatine ; 2g de béta-alanine ; 200mg de caféine ; 200mg de glycophosphate de calcium
  • Disponible en 4 saveurs alléchantes
Sélection Dr Muscu n°10
Eric Favre Born of Rage Explosive Pre-Workout Lot de 2 x 250 g
  • Indication : Énergie et Performance, Hydratation, Crampes

 

Qu’est-ce qu’un booster preworkout ?

booster pré séanceLe booster preworkout est un stimulant formulé pour une prise avant la séance de musculation. Son action consiste à améliorer la performance du culturiste, en apportant plus de tonus, d’énergie, de résistance à l’effort, d’endurance et de congestion musculaire.

Bien qu’il n’agisse pas directement dans le sens de la construction musculaire, le booster contribue à une meilleure progression. Il permet en effet de soulever plus lourd, d’aller jusqu’au bout de chaque série, d’augmenter le nombre de répétitions et de raccourcir les intervalles de pauses. Un large éventail de produits est disponible sur le marché, selon une variété de formules. Dans tous les cas, ces boosters preworkout sont généralement proposés sous forme de poudre soluble, de comprimés, de gélules ou encore de boisson prête à consommer.

À quoi sert le booster preworkout en musculation ?

Le booster preworkout est un complément alimentaire qui va apporter un petit plus aux séances d’entrainement. Concrètement, on gagnera en endurance, en détermination, en force explosive et en résistance après la prise d’un booster. Ce dernier peut s’avérer très utile pour débloquer la progression à une période de stagnation, en permettant à l’haltérophile de repousser ses limites, aussi bien au niveau des charges que sur le nombre de répétitions.

Le booster permet aussi d’améliorer la congestion musculaire et de bénéficier de meilleures sensations pendant l’exercice. L’agressivité mentale s’en voit intensifiée, et les cas d’efforts à vide qui peuvent entrainer une forte impression de fatigue et de lassitude sont réduits.

Les différents types de boosters preworkout

Les boosters preworkout sont proposés selon un éventail de formules pour des effets variables. Ils sont composés sur la base de stimulants ou de compléments pouvant optimiser l’énergie, le focus et la résistance à l’effort.

La Bêta-Alanine est un acide aminé qui, combiné à l’Histidine, produira de la Carnosine. Son action est surtout axée sur la résistance à l’effort, en réduisant la fatigue et les sensations de brûlure dans les muscles, mais aussi en réduisant les intervalles nécessaires entre les séries. La Carnosine a en effet un effet inhibiteur sur l’acide lactique, une forme de déchet produit dans les muscles en phase d’anaérobie. L’acide lactique constitue également la principale source de douleurs musculaires et de crampes.
La créatine monohydrate est un complément alimentaire particulièrement efficace, quand on souhaite gagner en force explosive. Son action soutient les fibres musculaires dans la contraction surtout quand on travaille sur des charges particulièrement lourdes. La prise de ce supplément vise à augmenter le stock naturel des fibres musculaires, éventuellement jusqu’à l’atteinte de la saturation. La créatine est en effet présente naturellement dans l’organisme, et synthétisée à partir d’aliments du quotidien, tels que la viande et le poisson. L’apport alimentaire de créatine se limite toutefois aux environs de 2 grammes par jours, tandis que le seuil de saturation avoisine les 120 grammes. En tant que complément alimentaire, la Créatine monohydrate apporte les mêmes effets que la Bêta-Alanine. Cette dernière est toutefois axée sur l’endurance, tandis que la Créatine est davantage indiquée pour les efforts intenses de courte durée.
C’est un stimulant nerveux présent dans de nombreux aliments naturels, comme le café, le thé, le cacao, le guarana et la noix de kola. Dans sa forme diététique sportive, elle est généralement présentée en comprimés, en gélules ou encore en boissons et gels énergétiques. La caféine apporte un effet coup de fouet, généralement à partir des 15 à 30 minutes suivant la prise. Ce délai variera selon la formule du complément, mais aussi selon l’organisme et la capacité de tolérance de chaque sportif. Pratiquement, la caféine agira en réduisant la fatigue, en améliorant la concentration, en apportant plus d’énergie explosive et en retardant la fatigue. Elle stimule aussi la sécrétion d’adrénaline, et contribuera dans ce sens à améliorer les sensations pendant l’effort et à réduire les douleurs musculaires.
En d’autres termes les dilatateurs de vaisseaux sanguins, visent à améliorer la congestion et la vascularisation musculaire. Pouvant être formulés à base d’acide nitrique, d’arginine, de tyrosine, de lysine et d’autres acides aminés. L’un des effets directs des vasodilatateurs est la congestion, qui se traduit en une prise de volume musculaire immédiate. Cet effet peut demeurer perceptible pendant les jours qui suivent la séance. La vasodilatation améliore aussi l’oxygénation des muscles, pour apporter plus de force et retarder la fatigue ainsi que la sécrétion d’acide lactique.

Pourquoi prendre un booster preworkout ?

booster pre workoutLe choix du meilleur booster preworkout sera déterminant quant à l’efficacité de l’entrainement. Plusieurs critères permettent de mieux orienter ce choix, en tenant compte d’un programme préalablement établi.

  • Pour les séances courtes et intenses d’une durée inférieure à 45 minutes, les boosters axés sur la force explosive constituent une alternative par excellence. On pourra notamment se tourner vers les Créatines et les stimulants, comme la caféine. Il faudra évidemment tenir compte du délai d’assimilation et de prise d’effet du booster.
  • Pour les séances plus longues, les produits axés sur l’endurance s’avèrent plus avantageux. On peut citer le cas de la Bêta-alanine et des BCAA. Les vasodilatateurs représentent aussi d’excellentes solutions pour bénéficier d’une vascularisation optimale sur une durée prolongée et retarder la fatigue.
  • Il est également possible de combiner certains compléments, comme la Bêta-Alanine et la Créatine afin d’optimiser l’apport énergétique. Il est toutefois important de doser judicieusement ces compléments dans le cadre de cette combinaison.

Quand et comment prendre un booster pré-séance ?

Il est important de prendre le meilleur booster de musculation au bon moment pour en tirer le meilleur profit pendant la séance. Quelle que soit la formule, un booster preworkout fait généralement effet dans les 15 à 30 minutes suivant la prise. Il peut également être associé avec d’autres compléments alimentaires afin d’optimiser les résultats.

Avec de la whey

Les boosters consistent essentiellement en une amélioration des performances d’entrainement sans apporter les ressources de protéines nécessaires à la construction musculaire. Il s’avère de ce fait bénéfique de les prendre avec de l’isolat de whey avant la séance.

Avec de la malto

La plupart des boosters preworkout sont axés sur la force explosive. Leur effet tendra cependant à s’estomper vers la fin des longues séances d’endurance. La prise de maltodextrines s’avère intéressante, en ce sens que ces dernières constitueront un apport énergétique prolongé, retardant ainsi la fatigue et améliorant l’endurance.

Mis à jour le 2019-12-10.