Avoir un corps sec et bien musclé, tout le monde le souhaite mais quand arrive le moment de choisir un brûleur de graisse pour faire fondre les kilos en trop, c’est plus compliquer faire un choix et d’acheter le bon fat burner sans s’y connaitre ! Aujourd’hui on vous donne les clés pour bien choisir un fat burner et on vous conseille même le meilleur brûleur de graisse du marché afin d’avoir un corps au top toute l’année !
Sommaire
- 1 Top 4 des meilleurs brûleurs de graisse du moment
- 2 Le meilleur brûleur de graisse : C4 Ripped de Cellucor
- 3 Le TOP 10 des meilleurs brûleurs de graisses
- 4 Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?
- 5 À quoi sert le brûleur de graisse en musculation ?
- 6 Les différents types de brûleur de graisse ?
- 7 Pourquoi prendre un brûleur de graisse ?
- 8 Comment bien choisir le brûleur de graisse ?
- 9 Quand et comment prendre un brûleur de graisse ?
- 10 Avec quoi un brûleur de graisse peut-il être associé ?
Top 4 des meilleurs brûleurs de graisse du moment
Le meilleur brûleur de graisse : C4 Ripped de Cellucor
- 30 portions par boîte, 6 g par portion
- 1 g de mélange C4 Ripped , 1,6 g de bêta-alanine et 1 g d'arginine AKG par portion
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Le TOP 10 des meilleurs brûleurs de graisses
Nous vous mettons en accès libre ce classement des 10 meilleurs fat burner en vous promettant de l’actualiser chaque semaine au moins une fois. Il est basé sur les 10 brûleurs de graisse les plus consommés par les pratiquants de muscu en France.
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Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?
En principe un brûleur de graisse, communément appelé brûle graisse ou encore « Fat burner », est un stimulant du métabolisme, c’est-à-dire l’ensemble des processus de transformation des substances dans l’organisme et des phénomènes qui s’y rattachent. Un brûleur de graisse permet donc de dynamiser la production d’énergie dans notre organisme, et ce dans l’objectif de perdre du gras.
Un brûleur de graisse accélère la lipolyse, la destruction des lipides dans le corps, donc le changement des graisses en énergie. En termes clairs, le meilleur brûleur de graisse mobilise les graisses dans le corps au lieu de les stocker. Par conséquent, il diminue considérablement la masse grasse. Il convient également de signaler que la transformation du gras en énergie peut se réaliser de deux manières : en accroissant le métabolisme de base ou en facilitant le déstockage des masses grasses.
Pour y arriver, le pratiquant de musculation doit d’une part diminuer l’apport alimentaire ; et d’autre part, accroitre les dépenses caloriques, et ce en s’entrainant encore plus. Le culturiste peut tout aussi bien combiner ces deux procédés. Il est vrai que si l’athlète s’entraîne durement et réduit l’apport alimentaire, il pourra sans aucun doute développer ses muscles, tout en contrôlant sa perte de graisse. Par ailleurs, la vocation première d’un « Fat burner » est d’aider l’athlète à éliminer la masse grasse et de gagner en muscles, et cela dans les meilleures conditions ; afin de rendre les muscles plus affûtés et plus apparents.
À quoi sert le brûleur de graisse en musculation ?
La musculation ou le culturisme est quelquefois une discipline ingrate. En effet, un athlète doit obligatoirement réaliser beaucoup d’heures de séance d’entrainement pour arriver à un résultat aussi bien satisfaisant et durable. Il doit donc suivre et un entrainement et un programme de musculation bien précis afin d’éliminer les mauvaises graisses de l’organisme. C’est donc dans cette optique qu’intervient un brûleur de graisse. Effectivement en tant que supplément nutritionnel, conditionné sous forme de comprimés, de poudre ou de gélules, un brûleur de graisse est formé d’un complexe qui a pour vocation de brûler la graisse dans le corps en un temps record.
Idéal pour les pratiquants de muscu, un brûleur de graisse couvrira l’ensemble des besoins nutritionnels de ces derniers, notamment nous l’associons à un régime hypocalorique. De plus, par l’intermédiaire de ses composants spécialement choisis par les chercheurs, les meilleurs brûleurs de graisse attaquent les masses graisseuses accumulées dans l’organisme pour les transporter en direction des mitochondries. C’est donc au niveau de ces parties cellulaires que la graisse sera brûlée afin de produire de l’énergie.
Ainsi, l’énergie produite sera donc utilisée par l’athlète pour non seulement accroitre son endurance, mais aussi pour augmenter ses performances. De ce point de vue, un brûleur de graisse, en plus de brûler les masses graisseuses, comme il a été mentionné ci-dessus, est un excellent pourvoyeur d’énergie. En outre, il permet d’avoir une musculature parfaitement sèche et bien dessiner.
Les différents types de brûleur de graisse ?
Actuellement, on dénonmbre un grand nombre de types de brûleurs de graisse, comme :
Les Thermogéniques
Les Thermogéniques sont des compléments nutritionnels qui au sens propre vont aider le corps à brûler les masses graisseuses. Ils sont notamment efficaces pour éliminer les graisses tenaces se trouvant dans les tissus adipeux.
Les stimulants
L’éphédra, l’éphédrine, la caféine sont des composants stimulant qui se trouve dans bon nombre de brûleurs de graisse.
Les Carb Blockers ou les bloqueurs de glucides :
Ces types de brûleurs de graisse contiennent divers ingrédients qui font obstacle à la progression de certains enzymes digestifs. Les bloqueurs de glucides ont pour fonction de limiter l’assimilation des glucides.
Les Fat Blockers ou les bloqueurs de lipides :
Ils utilisent les mêmes principes que les bloqueurs de glucides ; néanmoins, les bloqueurs de lipides limitent l’assimilation des lipides.
Il y a aussi les régulateurs de thyroïde et les coupe-faim.
Pourquoi prendre un brûleur de graisse ?
Lorsque nous connaissons la fonction du brûleur de graisse dans l’organisme, nous pouvons aisément spéculer sur le rôle qu’il joue dans l’amélioration des performances durant les séances de musculation et l’élimination de la masse graisseuse. Et c’est dans cet objectif que bon nombre d’athlètes pratiquants la muscu, le crossfit ou encore bien d’autres sport les consomment. De plus, le brûleur de graisse réduit considérablement le catabolisme musculaire et atténue également les courbatures. Des propriétés positives apportant un meilleur accroissement des performances.
Comment bien choisir le brûleur de graisse ?
Il est important en choisissant un brûleur de graisse de bien vérifier certains points, voyons les ensemble.
Quand et comment prendre un brûleur de graisse ?
La dose journalière requise pour un brûleur de graisse varie en fonction d’une formulation à une autre. En principe, pour une meilleure efficacité, le culturiste doit repartir la dose en deux prises. De préférence, il doit prendre la première dose au petit-déjeuner à jeun ; et la seconde dose à midi. Qui plus est, dans la mesure du possible, il faut le consommé avant les séances de musculation, et ce afin d’éviter que l’énergie libérée ne s’emmagasine à nouveau. Comme tous les meilleurs fat burner cités plus haut contiennent des stimulants, il est en outre déconseillé d’en prendre le soir sous peine d’avoir des difficultés à s’endormir par la suite.
Avec quoi un brûleur de graisse peut-il être associé ?
En musculation on peut l’associer avec les BCAA, étant donné que ces derniers ont pour but de conserver le capital musculaire. Il peut aussi être avec de la Carnitine, puisque celle-ci est une substance naturelle permettant le transport des masses graisseuses vers les centrales d’énergie des cellules pour ainsi produire de l’énergie. L’athlète peut également l’associer avec sa meilleure Whey, tout comme avec des minéraux et des vitamines.
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Mis à jour le 2018-11-17.