Dietbon : coût, avis et bilan sur ce régime minceur.

Dans le monde de la perte de poids, on peut vite se perdre aux vues des très voir trop nombreuses offres alléchantes. Difficile de s’y retrouver et de choisir un programme adapté à nos réels besoins. Parmi les propositions disponibles sur le marché, de type Box minceur, nous avons repéré Dietbon pour sa méthode basée sur des repas préparés équilibrés et livrés à domicile associé à un accompagnement personnalisé. Nous vous proposons de vous présenter le programme Dietbon : combien cela coûte-t-il et surtout quel résultat peut-on en espérer ?

Qu’est-ce que le programme Dietbon ?

Dietbon propose un programme minceur qui se base sur la livraison de repas à domicile, favorisant ainsi un rééquilibrage alimentaire. La spécificité de ce programme est qu’il est hypocalorique, ce qui stimule la perte de poids.

Comment cela fonctionne ?

• Le programme Dietbon offre une livraison à domicile de quatre repas quotidiens, couvrant le petit-déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner. Ces repas fournissent un total de 1200 kcal par jour pour les femmes et 1500 kcal par jour pour les hommes, avec la possibilité d’ajustements par une diététicienne en fonction du profil individuel. Ces apports caloriques sont en-deçà des recommandations générales qui varient de 1800 à 2200 kcal pour les femmes et de 2400 à 2600 kcal pour les hommes, en fonction de l’activité.
• Le programme Dietbon couvre les besoins nutritionnels sur six jours par semaine, laissant le septième jour libre pour encourager l’autonomie dans la gestion des repas. Les participants à la perte de poids peuvent choisir parmi une sélection d’une centaine de repas préparés, simplement à réchauffer pendant deux minutes.
• Bien que les plats ne contiennent pas d’aliments extra-frais, les clients ont la possibilité d’ajouter deux fruits par jour et des légumes à volonté.
• De plus, pour ceux qui pratiquent une activité sportive nécessitant un apport calorique plus élevé, il est permis d’ajouter certains ingrédients tels que des produits laitiers, du pain, ou des fruits.

Le programme met l’accent sur la qualité gustative et nutritionnelle des produits certifiés par l’application Yuka.

Un accompagnement personnalisé pour perdre du poids

Dans une démarche de perte de poids, l’importance d’un accompagnement personnalisé est primordial . Avec des consultations régulières avec des diététiciens, des réunions de groupe en ligne et des ajustements personnalisés, l’accent est mis sur la personnalisation pour guider efficacement chacun vers ses objectifs de perte de poids.

En complément des repas livrés à domicile, les participants au programme Dietbon ont accès à :

• une consultation initiale de 40 minutes avec une diététicienne au cours de la première semaine, suivie de consultations mensuelles de 20 minutes. Il est important de noter que lors de la première consultation, la diététicienne a la possibilité d’ajuster le niveau calorique et la composition des menus.

• Divers programmes sont disponibles en fonction des objectifs de perte de poids, variant en durée d’une semaine à plusieurs mois. Des réunions de groupe en ligne, animées par une diététicienne, sont organisées chaque semaine. Chaque participant a également la possibilité de recevoir un plan d’activité physique adapté à ses besoins individuels.
• Des outils de suivi : le programme Dietbon offre une balance connectée (hors programme 1 mois) et un guide « Réussir mon programme DietBon »

Quels types d’activités physiques sont recommandés en complément du régime Dietbon ?

Le programme Dietbon propose à chaque participant un plan d’exercices personnalisé, généralement composé de trois catégories d’activités :

1. Des exercices d’endurance (qu’on appelle également les exercices cardio) visant à stimuler le cœur, le souffle, et l’endurance (comme la marche rapide, le vélo, ou la course à pied) pour un total de 2 heures par semaine.
2. Des exercices de renforcement musculaire, contribuant à sculpter et remodeler la silhouette, recommandés à raison de 10 minutes hebdomadaires.
3. Des exercices d’assouplissement, favorisant l’étirement musculaire post-effort (prévention des crampes et amélioration de la tonicité), à pratiquer pendant 30 minutes chaque semaine.

Des résultats visibles pour les participants

Selon les témoignages mis en avant sur leur site web, les participants ont réussi à perdre jusqu’à 43 kilos en un an, soit une moyenne d’environ 3,5 kilos par mois. Il s’agit d’une perte de poids relativement douce pour le corps mais efficace sur le long terme et qui reste une moyenne saine. Comme chaque personne est différente, la perte de poids varie en fonction de l’individu. Cependant, en moyenne, Dietbon enregistre une perte de 800 grammes à 1 kilo par semaine grâce à son programme minceur.

Combien coûte le régime Dietbon ?

Le prix du programme Dietbon dépend de la durée de votre engagement. Plus vous vous engagez sur une longue période, plus le tarif est avantageux. Une semaine de programme peut vous coûter entre 90 et 120 € selon la formule choisie. Pour un engagement de 12 mois, le tarif baisse sensiblement et se situe entre 60 et 100 € par semaine. Dietbon propose également un bilan minceur gratuit sur leur site afin que vous puissiez évaluer leurs services et obtenir une première estimation de votre parcours minceur.

Dietbon propose deux programmes minceur. : Dietbon Original et Dietbon Optimum

• Avec le programme Dietbon Original, vous avez la liberté de sélectionner vos repas selon vos préférences. Vous pouvez anticiper une perte de poids moyenne de 800 g par semaine. Le prix varie de 349 € à 249 € par mois.
• Avec le programme Dietbon Optimum, des algorithmes vous suggéreront les repas les plus compatibles avec votre microbiote. Une perte de poids moyenne d’environ 1 kg par semaine est à anticiper. Prix de 359 € à 319 € par mois.

Notre avis sur Dietbon en 2024

Voici selon nous les points forts de ce programme Dietbon :

• Le programme est personnalisé : Les menus sont adaptés aux besoins et aux goûts de chaque participant.
• Un accompagnement continu : Le suivi en ligne et les consultations régulières avec des spécialistes aident à la motivation et au soutien.
• Des résultats visibles : Bien qu’il ne s’agisse pas d’un miracle, la perte de poids est relativement douce et durable pour la majorité des participants.
• Tarifs dégressifs : L’engagement plus long entraîne une réduction des prix.

Cependant, nous tenons à souligner que chaque personne étant différente, il est essentiel de consulter un médecin avant de débuter un nouveau régime ou programme de perte de poids.

Quelques points à retenir :

• Nombre de plats : Plus de 100 repas gourmet santé et équilibrés.
• Prix : Varie selon la durée de l’engagement (de 1 semaine jusqu’à 12 mois).
• Suivi : Suivi hebdomadaire en ligne et consultations mensuelles avec des spécialistes.
• Avis : Note moyenne de 4/5 sur 8195 avis.