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Adopter QILIBRI: la solution idéale ?

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Pour retrouver une sensation de bien-être corporel sans avoir recours à des régimes stricts ni se priver des plaisirs alimentaires que vous affectionnez, il n’est pas nécessaire de suivre des méthodes drastiques.

C’est ce que propose QILIBRI basé sur le principe de la chrono nutrition, principe selon lequel les aliments ne sont pas assimilés par le corps de la même manière selon l’heure de consommation. Nous vous proposons d’en apprendre un peu plus sur ce programme de rééquilibrage alimentaire proposant des repas sains et savoureux livrés à domicile.

Qilibri, c’est quoi ?

Auparavant connue sous le nom de Mon Panier Minceur, la société a choisi de changer de dénomination afin de mieux refléter sa mission principale : offrir des repas équilibrés, sans se limiter uniquement à la perspective de perte de poids.

Afin de favoriser la perte de poids, Qilibri propose des menus adaptés aux spécificités individuelles de chaque personne. Fondé sur les principes de la chrono nutrition, qui préconise la consommation des bons aliments au bon moment, ce régime vise à rétablir de saines habitudes alimentaires à travers une approche hypocalorique. Tout au long du programme, des spécialistes dispensent des conseils personnalisés, assurant un accompagnement attentif tout au long du parcours de perte de poids.

Contrairement aux régimes classiques, Qilibri ne propose pas simplement un ensemble de recommandations alimentaires génériques. Le programme est basé sur une approche hypocalorique conçue pour puiser dans les réserves de graisse, tout en veillant à éviter les carences et les tentations au cours du processus.

L’idée derrière Qilibri est simple : fournir des repas minceur frais et savoureux directement chez vous, élaborés avec l’aide de diététiciens afin de garantir le succès de vos objectifs minceur. Avec plus de 70 recettes différentes à votre disposition, aucun risque de monotonie durant vos repas.

Les différentes étapes proposées par Qilibri

  • L’analyse de votre profil : répondre à un questionnaire alimentaire, santé et physique qui va permettre de déterminer la durée idéale du programme en fonction de vos besoins spécifiques.
  • Deux programmes possibles selon vos objectifs : choisir le plan qui vous convient le mieux en fonction de la quantité de poids que vous souhaitez perdre. Les options sans engagement sont idéales pour tester le programme ; les engagements plus longs sont adaptés à ceux et celles qui cherchent à perdre davantage de poids.
  • La livraison des repas à votre domicile : vous recevez les repas minceur (4 repas équilibrés par jour, 6 jours sur 7) et les conseils personnalisés directement chez vous, éliminant ainsi le besoin de faire des courses ou de passer des heures aux fourneaux.
  • Un programme complet : vous bénéficiez d’un suivi avec un diététicien par téléphone et e-mail, ainsi que d’accès à des cours de sport en ligne en direct ou en replay ou encore des fiches conseils.

Zoom sur les deux programmes

Qilibri vous laisse choisir entre le programme Boost et Expert. On vous donne quelques élements qui peuvent orienter votre choix :

Le programme Boost

Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous désirez observer des résultats rapides sur la balance.
  • Vous cherchez à compenser quelques écarts alimentaires.
  • Vous souhaitez perdre quelques kilos en vue d’un événement particulier.
  • Après les festivités, vous recherchez une solution clé en main pour un coup de pouce. Vous avez connu une série de régimes infructueux.

Le programme Expert

Ce programme répond à vos besoins si :

  • Vous avez tenté sans succès de perdre du poids pendant une période prolongée.
  • Vous traversez des cycles de pertes et de reprises de poids sans en comprendre la raison.
  • Vous aspirez à réacquérir une alimentation équilibrée en vue de perdre du poids.
  • Vous recherchez une solution tout-en-un pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
  • Votre santé nécessite une réduction de poids.
  • Vous éprouvez le besoin d’assistance pour instaurer de bonnes habitudes.

Aperçu des plans Qilibri et des coûts associés

Le programme offre différents plans en fonction de la durée de l’engagement et de la quantité de poids à perdre :

  • Test sans engagement : 439€/mois, pour perdre entre 1 et 4 kg.
  • Engagement de 2 mois : 289€ pour le premier mois puis 399€/mois, pour perdre entre 5 et 7 kg.
  • Engagement de 3 mois : 249€ pour le premier mois puis 359€/mois, pour perdre entre 8 et 11 kg.
  • Engagement de 4 mois : 229€ pour le premier mois puis 319€/mois, pour perdre entre 12 et 15 kg.
  • Engagement de 6 mois : 189€ pour le premier mois puis 289€/mois, pour perdre entre 15 et 18 kg.
  • Engagement de 8 mois : 139€ pour le premier mois puis 269€/mois, pour perdre plus de 18 kg.

Ces tarifs restent à titre indicatif. Le site de la marque propose régulièrement des promotions sur les différentes formules.

Les avantages du programme Qilibri

Qilibri présente plusieurs avantages clés :

  • Un contenu nutritionnel bien formulé, permettant de perdre du poids sans souffrir de carences alimentaires ou de fortes fringales.
  • Des repas savoureux et variés, garantissant que vous ne vous sentirez jamais privé tout en suivant le régime.
  • La commodité des repas préparés livrés à domicile, éliminant ainsi la nécessité de passer du temps à faire les courses et à cuisiner.
  • un suivi personnalisé avec un diététicien et l’accès à des cours de sport en ligne pour vous aider à rester sur la bonne voie et à gagner en motivation.

Suite à l’analyse que nous en avons faite, il apparaît que cette méthode offre une solution complète et personnalisée pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation et leur mode de vie dans le but de perdre du poids. Grâce à son système adaptatif et à ses options engagement personnalisées, ce programme s’adapte aux besoins spécifiques de chaque individu, garantissant les meilleures chances de succès dans votre quête vers un corps en meilleure santé. Et pour un petit coup de pouce, vous pouvez également envisager la prise de compléments alimentaires pour booster vos objectifs et vous aider à les atteindre plus rapidement !

Merci
Femme souriante en tenue noire, fond brique.
Céline Caudard

Diététicienne depuis 2014, Céline accompagne des sportifs de haut niveau au quotidien pour les aider à améliorer leurs performances grâce à la nutrition.

Céline nait de parents agriculteurs. Cela lui permet de prendre conscience très jeune que la qualité de la nutrition est primordiale pour la santé et le bon développement de chaque personne.

Elle se dirige donc naturellement vers des études pour devenir diététicienne, à l'institut Limayrac de Toulouse. C'est en 2014 qu'elle décroche son diplôme et commence à affiner sa direction professionnelle en travaillant avec les salles de sport locales. Là, elle y rencontre plusieurs sportifs de haut niveau qui lui font confiance pour se préparer à des évènements important. Ainsi elle a le privilège de devenir la diététicienne d'un grand sprinter français pour l'accompagner jusqu'au championnat de France, ou encore d'aider une équipe de basket à améliorer ses performances grâce à la nutrition. En 2019, elle rencontre Timothée qui lui propose de collaborer avec lui sur la plateforme Dr Muscu : Elle y deviendra l'experte en nutrition de l'équipe.

CV

  • - 2019 : Début de collaboration chez Dr Muscu
  • - 2015 : Interventions en salle de sport (Lady Moving, Chloro’Fil, Kform)
  • - 2014 : Obtention du diplôme de diététicienne


  • Contact Vous pouvez contacter Céline via la page contact de notre site ou alors directement sur son adresse email celine@dr-muscu.fr
    mon site personnel
    mon linkedin

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