meilleure arginine musculation

Pour avoir une congestion au top et de bonnes performances à la salle, Dr Muscu a sélectionné pour vous les meilleurs arginines du moment pour vous permettre d’avoir une croissance musculaire toujours plus grande ! Avec une alimentation équilibrée, un peu de la meilleure whey et de l’arginine en plus, vous allez pouvoir soulever des montagnes. Allez, on vous explique tout dans cet article et on vous donne les meilleurs marques d’arginine que l’on a testé.

Top 4 des meilleures arginines du moment

La meilleure arginine : AAKG de Scitec

Après nos nombreux tests, l’AAKG de Scitec est pour nous la meilleure arginine parmi toutes les autres disponibles. Scitec est gage de qualité et ici vous allez 100 capsules de 800mg de AAKG. Chaque dose étant composée de 4 gélules la boite vous fera 25 jours de muscu, soit une bonne cure d’arginine pour vous permettre d’atteindre des niveaux de congestion très élevés, tout ça pour la somme de 13,89 EUR qui en fait un rapport qualité prix vraiment très intéressant pour cette arginine adaptée à la musculation intensive.
Promotion en cours
Scitec Nutrition AAKG Acide Aminé Arginine Alpha-Cétoglutarate 100 caps.
  • Arginine Alpha-Cétoglutarate
  • Contenu: 100 Capsules-4 Caps/25
  • Dans l'AAKG, l'arginine alpha-cétoglutarate, l'acide aminé arginine est liée à l'alpha-cétoglutarate qui est un intermédiaire essentiel du cycle énergétique de Krebs et joue aussi un rôle dans le métabolisme des acides aminés. L'alpha-cétoglutarate est l'un des agents de transport de l'azote les plus importants des voies métaboliques. L'arginine - le seul précurseur du monoxyde d'azote (NO) - est de plus en plus populaire chez les bodybuilders qui souhaitent rester en bonne condition physique en toutes circonstances. L'alpha-cétoglutarate est un acide cétonique produit par la désamination du glutamate et intervient dans les processus biochimiques de production d'énergie des cellules du corps humain.

Les 10 meilleures arginine

Voici le top 10 des arginines les plus consommées du moment par les pratiquants de muscu de toute la France. N’hésitez pas à revenir consulter ce classement il est remis à jour 2 fois par semaines.

Sélection Dr Muscu n°1
Mr VIP - Ginseng, l-arginine, coenzyme Q10, maca et tribulus terrestris Endurance Résistance
  • Formule avec ginseng, l-arginine, coenzyme Q10, maca et tribulus terrestris.
  • Favorise l'endurance.
  • Aide efficace: Avec seulement deux gélules par jour, le complément alimentaire Mr Vip aide grâce à sa formulation à base d'extraits naturels.
  • COMPOSITION POUR 2 GÉLULES : L-Arginine 400 mg, Maca 300 mg, Ginseng concentré (contenant au moins 20% de ginsénosides) 100 mg, Tribulus terrestris 50 mg, Pinéol 30 mg, coenzyme Q10 30 mg, vitamine B12 2.5μg (100% VRN *), 200μg acide folique. (100% VRN *), Vitamine C 80Mg. (100% VRN *), vitamine E 12Mg. (100% VRN *), Zinc 10Mg. (100% VRN *). * Valeurs de référence pour les nutriments. Produit sans gluten.
  • PRODUIT EN EUROPE : DietMed, depuis sa fondation en 1987, est une garantie de compléments alimentaires fabriqués selon des normes strictes d'assurance qualité, pour assurer l'efficacité et la qualité qui caractérise ses produits.
Promotion en cours Sélection Dr Muscu n°2
VIAHER PRO | VITAMINES puissantes pour femmes - STIMULE les envies charnelles chez la FEMME | Gélules riches en Arginine, Zinc et Gingembre | Pour retrouver Vitalité, Énergie & Désir
  • AVEC DES INGRÉDIENTS NATURELS REVIGORANTS : Viaher Pro est un complément alimentaire exclusivement naturel. Il est destiné à stimuler l'envie de faire l'amour chez les femmes en faisant appel, entre autres, à de puissantes essences naturelles comme celui du fruit de la passion, la racine de gingembre, les pousses de brocoli et le ginkgo biloba. Ces ingrédients naturels sont déjà reconnus comme possédant des propriétés énergisantes puissantes et sans effets secondaires ni complications.
  • FORMULE INCROYABLEMENT PUISSANTE : Chaque boite de Viaher Pro contient 10 gélules. C'est parce que la puissance de ce complément a atteint la perfection. Chaque gélule a été conçue sur une base biologique afin de provoquer une explosion sensuelle au cours de la libération de ses actifs dans votre corps 30 minutes après la prise. Viaher Pro contient un nombre incroyable d'ingrédients qui aspirent à maximiser vos désirs et vos envies charnels lors des moments intimes.
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  • DISCRET ET FACILE À PRENDRE : La discrétion est l'un des principaux facteurs à prendre en compte lorsqu'on a recours à des formules destinées à stimuler le désir féminin ou masculin. C'est pourquoi Viaher Pro est conditionné dans une boîte facile à dissimuler et simple à ranger. De plus, son étiquetage et son emballage neutres n'attirent pas l'attention et lui permettent de passer inaperçu.
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Sélection Dr Muscu n°3
Capsules de L-Arginine À FORT DOSAGE - 360 capsules formule vitale B6, B12, acide folique, sélénium, pipérine pour 3 mois, produit allemand de qualité supérieure
  • COMBINAISON IDÉALE : L-Arginine à fort dosage avec 4.500 mg de chlorhydrate d'arginine (HCL) par dose journalière, enrichi de pipérine (extrait de poivre noir), sélénium et des vitamines essentielles B6 (pyridoxine), B9 (acide folique) et B12 (méthylcobalamine) en formule vitale.
  • Boîte XXL : 360 capsules pour un approvisionnement durable en L-Arginine, pipérine, sélénium et vitamines pour 3 mois. Produit exempt de tout additif, agent de charge et de l'antiagglomérant stéarate de magnésium.
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  • PRODUIT DE QUALITÉ ALLEMANDE : nous ne fabriquons qu'en Allemagne. Notre production se conforme à la norme officielle définie par HACCP. Nos produits sont totalement exempts de substances génétiquement modifiées, pesticides, fongicides, engrais chimiques ou autres substances.
  • OPTIMISATION de la combinaison physiologique de L-Arginine, pipérine, sélénium et les vitamines B6, B9 et B12 : B6 contribue par ailleurs à un métabolisme énergétique normal. La vitamine B12 et l'acide folique contribuent à une réduction de la fatigue. Dans le même temps, la vitamine B12 contribue à protéger les cellules du stress oxydatif. L'acide folique contribue par ailleurs à une fonction normale du système immunitaire. Le sélénium contribue lui, à une production normale de spermatozoïdes
Promotion en cours Sélection Dr Muscu n°4
SanaExpert Taurumin, gélules contre la dysfonction érectile, 60 gélules
  • PRÉSENCE DE L-ARGININE : SanaExpert Taurumin est un complément alimentaire d'origine naturelle composé de L-arginine, un acide animé qui favorise la bonne circulation sanguine. Il a été démontré que la L-arginine améliore les performances sexuelles, la libido et la qualité de l'érection. La présence de vitamine C protège les cellules et favorise la formation du collagène ce qui assure le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins.
  • MAINTIEN DES NIVEAUX NORMAUX DE TESTOSTÉRONE : Le Sélénium contribue à une spermatogenèse et un système immunitaire fonctionnels. Le zinc renforce la fertilité pour appuyer la reproduction et sa présence maintient aussi un taux de testostérone régulier.
  • DOSE RECOMMANDÉE : Composé de 60 gélules, il est recommandé de consommer 2 gélules par jour au cours d'un repas et avec un verre d'eau. Convient pour une consommation à long terme pour de meilleurs résultats.
  • 100% NATUREL : Tous les ingrédients sont d'origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM.
  • PRODUIT DE QUALITÉ ALLEMANDE : Produit et contrôlé exclusivement en Allemagne.
Sélection Dr Muscu n°5
Weider Complément alimentaire L arginine Gélules 138 g
  • Gélule d'arginine
  • Boîte de 100 gélules
  • 1.000 mg d'arginine par gélule
Promotion en cours Sélection Dr Muscu n°6
MACA + ARGININE ET ZINC * 461 mg / 180 gélules * Garantie Satisfait ou Remboursé * Fabriqué en France
  • MACA + ARGININE ET ZINC * 461 mg / 180 gélules
  • Extrait de maca titré à 0,6% en macaène et macamide, L-arginine et zinc
  • Energie, Vitalité Désir masculin
  • Qualité contrôlée par certificat d'analyse
  • Fabriqué en France
Sélection Dr Muscu n°7
L-Arginine 500mg x 90 gélules
  • Réduit le temps de guérison des blessures, en particulier os
  • 100% sans additif
  • Pas de charges, Sans agents gonflants, Pas de stéarate de magnésium
  • Convient aux végétariens
  • Sans huile hydrogénée, sans édulcorant ni colorant artificiel.
Sélection Dr Muscu n°8
OLIMP Blackweiler Shred 480 g
  • Formule Armageddon Pump.
  • Formule Energy Storm.
  • Inferno shedding Matrix.
  • Boîte de 480 g.
  • Goût orange.
Sélection Dr Muscu n°9
Nutrend N1 510g Blue Raspberry Flavour pre-workout, Beta-alanine, AAKG Taurine DMAE
  • Boby STIMULER AVANT L'ACTIVITÉ PHYSIQUE
  • Effet maximum dans le pompage des muscles et le déplacement des limites de la performance physique
  • Conçu pour Force, Endurance, Performance et de l'énergie
  • Beta-alanine par portion, L-arginine-alpha-cétoglutarate, un mélange de créatine, L-citrulline L-Malate, la tyrosine, la caféine, le DMAE (diméthylaminoéthanol) par portion
  • √ expédition le jour même avec grand prix
Sélection Dr Muscu n°10
Solgar L-Arginine 500 mg Vegetable Capsules, 50 V Caps 500 mg
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Qu’est-ce que l’arginine ?

congestion arginineL’arginine est un acide aminé qui est considéré comme non essentiel, car l’organisme est capable de le synthétiser seul sans stimuli externe, et seules des quantités infimes sont nécessaires pendant la journée. Elle présente une forte concentration en azote si bien qu’elle soit en mesure d’optimiser la production de monoxyde d’azote (NO), lequel est prépondérant pour une meilleure circulation sanguine ce qui peut assurer le flux d’oxygène, des hormones ainsi que des nutriments à travers le corps. De nombreux aliments peuvent contenir de l’arginine, mais elle est présente surtout dans les noix et les légumineux. Les sportifs, notamment les bodybuilders, supplémentent leur apport en arginine sous forme de complément afin d’améliorer leur performance et de favoriser une bonne congestion, c’est-à-dire la dilatation des vaisseaux, donc la croissance musculaire.

À quoi sert l’arginine en musculation ?

Comme il est mentionné précédemment, l’arginine est avant tout un précurseur de NO présent dans les meilleurs pre-workout auquel elle doit sa propriété de vasodilatation ou élargissement des vaisseaux sanguins. Ce qui entraine une augmentation du débit sanguin, signifiant un transport rapide de tous les nutriments et l’oxygène vers les muscles, d’où une forte congestion qui est d’ailleurs nécessaire pour assurer un bon développement de la masse musculaire. À cette congestion s’ajoute également un gain d’énergie lors des entrainements intenses, grâce à la conservation de l’eau intramusculaire, ainsi qu’à l’atténuation de la fatigue des muscles et la réduction de l’accumulation de l’acide lactique. D’autre part, l’arginine peut être utilisée en période de sèche du fait qu’elle permet de maintenir la congestion même si les apports caloriques sont réduits.

Par ailleurs, la prise de l’arginine stimule la sécrétion d’une hormone de croissance appelée GH qui assure un bon anabolisme, permettant ainsi de gagner encore plus de muscles et une récupération optimisée. Il faut aussi savoir que l’arginine contribue à la désintoxication des cellules du corps par l’évacuation de l’ammoniac, lequel résulte du catabolisme des protéines pour libérer d’autres acides aminés nécessaire au cours de la musculation.

Pourquoi prendre l’arginine ?

arginine musculationLa consommation de l’arginine apporte de nombreux avantages aussi bien pour l’organisme des sportifs de haut niveau que celui des personnes ordinaires. Elle permet tout d’abord de conserver un système circulatoire comme il faut pour assurer un approvisionnement régulier des muscles en nutriments. De ce fait, la congestion musculaire arrive à son maximum pour conférer aux pratiquants des muscles volumineux et un physique performant. En outre, l’arginine intervient dans la cicatrisation des blessures par le renforcement du système immunitaire et contribue à l’élimination des mauvais cholestérols en incitant la combustion des graisses.

Comment bien choisir son arginine ?

En principe, le choix de l’arginine dépend de l’objectif de chaque utilisateur, car elle est commercialisée sous deux formes dont une différence par rapport à leurs propriétés est observée. La L-Arginine qui est l’arginine pure permet d’augmenter plus vite la production de GH et la récupération ; et agit plutôt sur le système immunitaire ainsi que sur l’utilisation des graisses. Il se peut que l’organisme assimile moins de 1 % de cette forme.

En revanche, l’arginine AKG, appelée AAKG, est beaucoup plus absorbée par l’organisme. Sous cette forme, l’arginine accroit rapidement le taux des NO et optimise donc la congestion. Il est aussi à noter que ces formes d’arginine peuvent se trouver sous divers aspects comme celles en gélules, en poudre ou en solutions à boire. Enfin, mais pas la moindre des choses, la connaissance de son état de santé est primordiale, car le choix pour l’arginine ne doit pas être opté pour les personnes atteintes d’une maladie de foie, d’asthme ou d’allergies, d’une insuffisance rénale ou celles qui ont déjà subi une crise cardiaque.

Quand et comment prendre l’arginine ?

Le moment opportun pour prendre une dose d’arginine se situe à une trentaine de minutes avant les séances de muscu, avec un ventre bien vide pour une assimilation idéale. Cela est efficace pour obtenir une bonne congestion. Mais, la consommation d’arginine peut également être effectuée avant de se coucher dans l’optique d’obtenir une récupération optimale, une bonne prise de masse ainsi qu’une mobilisation des graisses. La dose par prise ne doit pas excéder une somme de 10 grammes par jour, car une surdose peut provoquer des effets secondaires néfastes tels qu’une nausée, une diminution de la tension artérielle, ou un déséquilibre électrolytique.

arginine musculation

À quoi l’arginine peut-elle être associée

L’arginine, surtout l’AAKG, peut s’associer efficacement avec plusieurs compléments pour augmenter la capacité de récupération des muscles et la synthèse d’hormone de croissance, et donc favoriser la prise de masse musculaire. Il s’agit de l’acide aminé ornithine, la créatine, la taurine, la glutamine, ou les BCAA.

Mis à jour le 2019-10-21.