meilleur hmb musculation

Vous avez un régime alimentaire au top, mais vous êtes à la recherche de quelque chose pouvant booster votre anabolisme rapidement ? Optez pour le meilleur HMB du marché, qui va vous permettre de stopper le catabolisme et d’augmenter significativement votre masse musculaire. Pour faire le bon choix parmi tous les HMB disponibles chez les marchands, nous vous avons réalisé une petite sélection de ce qui se fait de mieux. Zoom sur ce complément très utile en muscu.

Top 4 des meilleurs HMB du moment

Le meilleur HMB : Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules

Après avoir testé les hmb de dizaines de marques, nous avons sélectionné Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules comme étant le meilleur HMB de l’année. Avec une note globale de /5, et d’excellent retours des gens qui l’utilise, Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules dispose de excellents avis, a voir directement en ligne chez notre partenaire. Le prix de 29,76 EUR de ce HMB vous permettra de disposer de 1000 capsules de HMB, de quoi tenir un bon moment, c’est donc l’investissement qu’il faut faire pour accroitre sa masse musculaire !
Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules
  • hmb (hydroxy méthyl acide acide), le SIDA en augmentant la masse musculaire (protéines)
  • Aide à protéger et préserver musculaire
  • Prend en charge la masse lean-body
  • Une capsule portion

Le top 10 des meilleurs HMB

Si Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules ne vous convient pas car trop cher par exemple, ou si tout simplement vous n’êtes pas fans de la marque optimum nutrition, nous avons réalisé le classement des 10 meilleurs HMB. Voici donc cette liste actualisée de façon très régulière.

Sélection Dr Muscu n°1
HMB Prozis 3000mg 180 Gélule - Métabolite de Leucine BCAA - Complément de Culturisme Visant à Minimiser la Perte Musculaire - 30 Portions
  • 3000 mg de HMB (hydroxyméthylbutyrate) par portion
  • Améliore les performances - Réduit le catabolisme musculaire - Préserve les muscles existants
  • Recommandé pour les bodybuilders et pour tous les sportifs
  • Meilleur rapport qualité/prix - Certifié par des laboratoires indépendants
Sélection Dr Muscu n°2
Activ Lab HMB 1250 XXL Tablettes (230 Tablettes), 1er Pack (1 x 400 g)
  • Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Sélection Dr Muscu n°3
OLIMP SPORT NUTRITION HMB Mega Caps 1250 mg 120 Capsules
  • HMB 1250 Méga Caps c'est un concentré de HMB en capsule.
  • L'hydroxy-métylbutyrate ou HMB facilite la croissance de la force et de la masse musculaire sèche.
  • Chaque capsule contient 1250 mg de HMB pure
Sélection Dr Muscu n°4
Biotech USA 17004010000 HMB 3000 Stimulant de Testostérone
  • Comme tous les produits BioTech USA, le HMB 3000 est fabriqué à partir d'ingrédients rigoureusement sélectionnés et sans danger pour la santé.
  • Garder dans un endroit frais et sec.
  • Prendre 3 g de HMB 3000 deux fois par jour. Pendant les jours sans entrainement, prendre le supplément avant ou pendant les repas.
  • Les jours avec entrainement, prendre la deuxième prise de suite après l'entrainement.
  • Pour des meilleurs résultats, mélangez HMB 3000 avec un complément alimentaire à haute teneur en protéine.
Sélection Dr Muscu n°5
BIOTECH USA HMB 1000 180 CPR
  • L'ingrédient actif dans HMB 1000 est utilisé depuis des décennies dans l'industrie de fitness et de bodybuilding
Sélection Dr Muscu n°6
USN HMB 120 Pills
  • Prise de muscle dense
  • Augmentation de la force
  • Meilleure synthèse des protéine
Sélection Dr Muscu n°7
OLIMP SPORT NUTRITION HMB 625 mg 450 Capsules
  • Accélère la prise de masse et la force
  • Favoriser la perte de tissus graisseux
  • Améliorer la récupération musculaire
Sélection Dr Muscu n°8
WEIDER HMB 3800 120 Gélules
  • Gélules à base de HMB^Boîte de 120 gélules Le HMB est un dérivé des acides aminés
Sélection Dr Muscu n°9
Biotech USA HMB 1000, 180 comprimés
  • Biotech USA
  • Beauté et hygiène
Sélection Dr Muscu n°10
Anderson Molotov Pumped Pre-Workout Powder orange souffle 600g avec Tribulus, arginine, glutamine, la leucine, BCAA, taurine, alanine, Hmb, la citrulline, la caféine et le sel
  • Complément alimentaire pour le sport molotov Pre-Workout
  • Glucides, Tribulus, Pfaffia, Rhodiola, schisandra, zinc, créatine, BCAA
  • Enrichi en L-Arginine, l-leucina, l-glutammina, l-isoleucina, l-valina, TAURINA, HMB, l-citrullina, caféine,
  • fosfatildiserina, sodium, vitamines : B1, B2, B6, B12, niacina
  • Lot de 600 g prix de listino 39,90 euros

Qu’est-ce que le HMB ?

Le beta-hydroxy beta-methylbutyrate, plus communément appelé HMB, est un acide aminé présent en petites quantités dans le corps humain et dans certains aliments. Obtenu à partir de la leucine, un autre acide aminé, il possède de grandes vertus anabolisantes bénéfiques pour l’organisme. Le HMB est un complément qui est souvent employé en musculation pour renforcer la masse musculaire et pour augmenter l’endurance et la résistance physique des sportifs. Une consommation soutenue de HMB a pour effet de stimuler la création de masse musculaire par l’organisme. De ce fait, cet élément permet également de favoriser la construction musculaire tout en limitant les risques de fonte des muscles.

À quoi sert le HMB en musculation ?

À l’état naturel, c’est-à-dire lorsqu’il est dans l’organisme ou dans les aliments, le HMB est présent en très petite quantité. Sous forme de complément alimentaire, cet élément est apprécié pour ses nombreux effets positifs sur la masse musculaire du corps. Dans le domaine de la musculation, le HMB est consommé pour ses propriétés anaboliques assez proches de ceux des produits dopants, mais sans avoir les mêmes effets secondaires. Utilisé comme complément alimentaire dans le domaine sportif, le HMB permet au corps de récupérer plus vite après un effort physique plus ou moins modéré. Il permet également de faire gagner de la masse musculaire et de la force au consommateur.

Pourquoi prendre du HMB ?

Sous forme de complément alimentaire, le HMB dispense de nombreux bienfaits au corps, surtout pour les sportifs et les adeptes de la musculation. Cet élément favorise grandement la récupération après une activité physique éprouvante ou des entrainements intenses. Le HMB booste également la production de collagène dans le corps. Ce dernier est une protéine ayant une grande importance dans le fonctionnement global de l’organisme. Le collagène est connu pour réduire les douleurs causées par l’activité physique et limite le catabolisme musculaire. Il est important de savoir que lors de ce type d’activité, le taux de HMB présent naturellement dans le corps diminue fortement, ce qui provoque le catabolisme entrainant ainsi un rallongement du temps de récupération. Grâce au HMB en complément, les sportifs pourront ainsi booster leur organisme et récupérer plus vite de leurs activités physiques.

musculation avec hmb

Le HMB permet aussi de stimuler la croissance musculaire tout comme les meilleures whey. Ce produit obtenu à partir de la leucine, un acide aminé, provoque un puissant impact anabolique sur l’organisme. Il améliore la synthèse des protéines et permet au corps de libérer plus d’énergie lors de l’effort physique. Le HMB peut avoir les mêmes effets que les produits dopants sans pour autant avoir les mêmes effets secondaires. Sous forme de complément alimentaire, cet élément agit également sur l’endurance des sportifs. En utilisant les acides aminés du corps comme carburant, il augmente la résistance du corps face aux activités physiques de plus en plus intenses. Le HMB permet donc de booster les capacités physiques sur des durées de plus en plus longues.

Comment bien choisir le HMB ?

Le choix de recourir ou pas au HMB dépend des attentes du sportif. Cet élément à prendre en complément alimentaire doit être choisi selon les résultats attendus. Le HMB est un excellent boosteur qui stimule l’organisme et augmente le taux de collagène dans le corps, ce qui permet de réduire les douleurs dues des activités physiques intensives. Il permet également au sportif de récupérer plus rapidement de l’épuisement lié à l’entrainement. La prise de ce complément alimentaire dépend donc du fait que le sportif souhaite limiter les douleurs liées au sport tout en augmentant son énergie physique.

Les personnes souhaitant gagner de la masse musculaire ou qui veulent combattre la fonte de leurs muscles peuvent opter pour le HMB. La consommation régulière de ce complément alimentaire facilite le développement des muscles ou raffermit ceux qui s’affaissent ou qui se ramollissent à cause de la présence de graisse. Ce produit est conseillé aux culturistes souhaitant améliorer leur condition physique tout en évitant les blessures aux muscles, aux articulations ou aux tendons.

Quand et comment prendre du HMB ?

Obtenu à partir de la dégradation de la leucine, un acide aminé présent naturellement dans l’organisme ou dans certains aliments, le HMB est un excellent atout pour les sportifs ou pour les personnes pratiquant la musculation. Sous forme de complément alimentaire en poudre, le HMB est à utiliser lors des périodes d’entrainements intensifs. Ses vertus régénératrices et préventives contre la douleur permettent aux sportifs de mieux s’entrainer sans avoir à souffrir sur de longues périodes.

Pour profiter au maximum des effets du HMB, il faut le prendre à certains moments de la journée et dans des quantités précises. Selon les activités pratiquées et leur niveau de difficulté, il faut prendre entre 3 et 10 g de HMB au quotidien. Pour augmenter sa masse musculaire ou pour éviter la fonte de cette dernière et pour éliminer la graisse de son organisme, 3 à 5 g de HMB par jour est suffisant. Lors d’un entrainement intensif et pour récupérer plus vite de l’épuisement, les sportifs et les culturistes peuvent consommer de 5 à 10 g de ce complément alimentaire.

Avec quoi le HMB peut-il être associé ?

En tant que complément alimentaire, le HMB peut être pris tel quel ou en association avec un autre produit. Les effets de ce dérivé de la leucine sur l’organisme permettent aux sportifs et aux culturistes d’améliorer leur endurance physique tout en augmentant leur masse musculaire. Le HMB permet également de limiter la fonte musculaire tout en éliminant la graisse et booster la récupération du corps. Cependant, ce complément alimentaire est assez cher. Aussi, pour avoir plus de résultats, il peut être combiné avec du BCAA ou de la créatine.

Les BCAA sont un ensemble de trois acides aminés qui possède les mêmes vertus que le HMB. S’il n’a pas un goût qui plait à tout le monde, il est plus abordable. À combiner avec le HMB, il produit plus d’effets en un laps de temps plus réduit. La créatine quant à elle est un élément complémentaire du HMB. Leurs effets combinés augmentent la masse musculaire du sportif tout en augmentant significativement sa force maximale.

En somme, il revient au consommateur de sélectionner le produit à combiner avec le HMB. Son choix doit dépendre du résultat qu’il souhaite avoir.

Aperçu Produit Evaluation Prix
Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules Optimum Nutrition HMB, 1000 mg, 90 capsules Pas de notes 29,76 EUR
Quelle est le Meilleur HMB de 2018
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Mis à jour le 2018-11-17.