meilleure maltodextrine musculation

Pour optimiser une séance de muscu, bien récupérer et avoir de l’energie pour pousser de lourdes charges, nous avons rédigé cet article dans le but de vous faire découvrir la meilleure maltodextrine de l’année. En ajoutant une malto à vos séances, vous allez réellement voir un grand changement dans vos performances : moins de fatigue, des séries plus longues, une meilleur récupération, bref après vous avoir parlé de la meilleure whey du moment ou encore du top des caséines c’est parti pour vous parler des meilleures maltodextrines disponible en ce moment.

Top 4 des meilleures Maltodextrines du moment

La meilleure Maltodextrine : Prozis Maltodextrine Professional 2 000 g

Sans conteste, nous avons choisi Prozis Maltodextrine Professional 2 000 g comme meilleure Maltodextrine de l’année. Distribué sous la marque du magasin Prozis, cette malto a tout bon, en effet elle est livré en pot de 2kg et propose 50 portions par pot, ce qu’il faut pour voir venir et réaliser de nombreuses séances performantes. Le prix de Prix indisponible de cette malto est très abordable si on le ramène à une dose, et vous n’avez rien d’autre dans le pot que de la maltodextrine, que demander de plus !
Prozis Maltodextrine Professional 2 000 g
  • Complément glucidique avec complexe de qualité supérieure ; Glucide à IG élevé
  • Source d'énergie à libération rapide
  • Optimise l'endurance, la vitesse, l'énergie et la force
  • Idéal pour les athlètes professionnels et les personnes physiquement actives
  • Ingrédients testés ; Lot garanti sans produit dopant

Le top 10 des meilleurs maltodextrines

Si jamais Prozis Maltodextrine Professional 2 000 g ne vous a pas convaincu et que vous cherchez une maltodextrine différente, vous pouvez jetez un oeil à notre top 10 des meilleures maltodextrines, que nous actualisons très souvent pour vous permettre de faire un choix qui vous convient.

Sélection Dr Muscu n°1
My Protein Maltodextrin Hydrate de Carbone 2,5 kg
  • Super source d'énergie
  • Excellente pour la prise de masse
  • Se mélange instantanément
Sélection Dr Muscu n°2
+ Watt Pure Maltodextrin D.E. 19 Paquet de 600 g
  • Maltodextrine D.E. 19
  • Sans gluten.
  • Goût neutre
  • Boîte de 600 g.
Sélection Dr Muscu n°3
PUNCH POWER - BioMaltoDextrine - Neutre - Pot 500 g - Biomaltodextrine - Boisson avant l'effort - Recharge Glucidique - Antioxydant - Bio - Sans Gluten - Marque Française
  • Préparation en poudre pour boisson de pré-entraînement avec apport glucidique.
  • CERTIFIÉ BIO ( FR-BIO-10). Chez Punch Power le plaisir est naturel et Français. Nous mettons tout en œuvre pour proposer aux sportifs des produits innovants avec des gammes certifiées biologiques.
  • SANS GLUTEN : Biomaltodextrine est certifiée sans gluten par l’AFDIAG ; Association Française des Intolérants Au Gluten.
  • La Maltodextrine est un glucide à index glycémique élevé (110) : elle se digère donc très vite, pour vous permettre d'optimiser votre entrainement.
  • La Biomaltodextrine Punch POWER est composée principalement de maltodextrines issues de l’agriculture biologique. Cette préparation pour un effort longue durée est adaptée à tout types de sport extérieur
Sélection Dr Muscu n°4
Scitec Nutrition Shakes Nutritifs Maltodextrin 2500 g
  • la source d'hydrate de carbone spécifique de faible poids moléculaire
  • facile de faire un mélange de gain de poids personnel
  • poudre de malt dextrine non aromatisée pour un usage différent,
Sélection Dr Muscu n°5
Health Hack - Maltodextrine, 1 kg
  • 99 grammes de glucides pour 100 grammes
  • Source d'énergie à base de glucides rapidement digérée par le corps
  • Favorise le réapprovisionnement en glycogène rapide au sein des tissus musculaires
  • Indice glycémique (IG) élevé
  • Participe au maintien d'un taux de testostérone normal
Sélection Dr Muscu n°6
Maltodextrine de HSN | Glucide à Indice Glycémique Élevé, Idéal pour la charge de Glucides, Combiner à des Shakes de protéine Post-Entraînement, Végétalien, Sans Gluten, Sans lactose, 1Kg
  • 🔝MALTODEXTRINE. C’est un type de glucide de type Complexe et à Indice Glycémique Élevé. Il s’agit d’une source d’Énergie pour Sports d’Endurance et Haute Intensité. Absorption rapide pour favoriser la Performance et Améliorer la Récupération. 🌿Convient aux Végétaliens/Végétariens.
  • 🏆PRODUIT RAW. Sans Additifs. Sans saveur. Préparation pour mélanger avec de l’eau ou à votre boisson préférée. Il permet un rapide et facile mélange du produit dans l’eau ou une autre boisson. Utilisation combinée avec le Dextrose : les deux sources de glucides sont utilisés pour produire un efficace et optimal remplacement des niveaux d’énergie après l’entraînement, en combinaison à d’autres protéines en poudre.
  • ✍️CHARGES DE GLUCIDES. Vous pouvez l’utiliser dans le protocole pour remplir le glycogène musculaire face à une compétition quelques jours avant, pour produire une super compensation des dépôts d’énergie. Spécialement indiqué pour les sportifs et/ou athlètes d’endurance (triathlon, marathon ou nage
  • 🏃PERFORMANCE PHYSIQUE. Récupération rapide d’énergie après l’exercice en profitant la stimulation des récepteurs musculaires (GLUT 4). Recommandé pour les sportifs et athlètes qui s’entraînent plus d’une fois par jour, ou suivent un programme d’acitié physique d’intensité et volume élevés.
  • ☀️FABRICATION PROPRE. Laboratoires avec Certification de l’U.E. Sans OGM (Organismes Modifiés Génétiquement. Bonnes pratiques de fabrication (GMP). Il comprend un sac à fermeture zippée et verre de dosage.
Sélection Dr Muscu n°7
Maltodextrines Bio 700g
  • La maltodextrine est une fine poudre blanche sans saveur qui se mélange très bien. Ajoutée à des protéines en poudre, elle en augmente la miscibilité. Elle contient très peu de matières grasses, ni de protéines mais beaucoup de glucides à chaine longues à faible pouvoir sucrant.
Sélection Dr Muscu n°8
BULK POWDERS Maltodextrine, Nature, 5 kg
  • Source de glucides 100 % pure
  • Pour une association avec d'autres nutriments post-entraînement
  • Parfaite addition à un gainer que vous préparez vous-même
Promotion en cours Sélection Dr Muscu n°9
PUNCH POWER - Biodrink - Orange - Pot 500 g - Boisson Glucidique de l'effort - Différentes formes de glucides (maltodextrine, dextrose, fructose, saccharose) - Bio - Marque Française
  • CERTIFIÉ BIO ( FR-BIO-10). Chez Punch Power le plaisir est naturel et Français. Nous mettons tout en œuvre pour proposer aux sportifs des produits innovants avec des gammes certifiées biologiques.
  • Préparation en poudre pour boisson avec apport glucidique, issue de l'agriculture biologique.
  • Biodrink est une boisson de l'effort bio créee pour satisfaire les besoins énergétiques et compenser les pertes hydriques pendant une activité physique sans occasionner de troubles digestifs.
  • Elle combine différentes formes de glucides (maltodextrine, dextrose, fructose, saccharose) à action lente
  • Consommer par petites gorgées tout au long de l’effort à raison d’un demi-litre par heure. Ne pas hésiter à diluer davantage en cas de forte chaleur.
Promotion en cours Sélection Dr Muscu n°10
OLIMP SPORT NUTRITION Carbonox Ananas 1 kg
  • Composée de molécules d'hydrates de carbone
  • Produit destiné aux adultes, sportifs amateurs et professionnels
  • contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale

 

Qu’est ce que la maltodextrine ?

La maltodextrine aussi appelée malto est un sucre, à l’instar du sucre de table ou communément appelé le « saccharose », et le glucose aussi appelé dextrose. La maltodextrine est en général utilisée par les athlètes, notamment ceux qui pratiquent de la musculation et les sportifs pratiquant des sports d’endurance ; toutefois, signalons qu’elle est aussi utilisée dans l’industrie alimentaire. En effet, la maltodextrine permet à son utilisateur de mettre au point des boissons de récupération ou des boissons de l’effort « post-training », et ce dans le but de procurer à notre organisme bon nombre de glucides pour ainsi produire plus d’énergie, mais également pour constituer de nouveau toutes les réserves musculaires. Qui plus est, il convient de noter que la maltodextrine est un glucide un peu particulier, car il n’y a pas qu’un seul type. Effectivement, selon la maltodextrine qu’une personne se procure, l’Index Glycémique de ce dernier peut alors varier, cela peut donc modifier l’utilisation que la personne peut en faire.

curl musculation

Approche notionnelle de la maltodextrine

La maltodextrine est un sucre provenant de la transformation de l’amidon du blé, du maïs, ou même de fécule de pomme de terre. Par ailleurs, c’est cette transformation de différents types de sucres qui fait la différence même entre chaque maltodextrine. Effectivement, la fabrication de celle-ci repose sur l’hydrolysation de toutes les chaines de glucides que nous venons de citer avant. Les chaines en question sont décomposées principalement par l’hydrolyse, et ce dans le but d’en obtenir de plus petites. En pratique, c’est le producteur qui sélectionne le degré d’hydrolysation de son produit. Ainsi, plus le fabricant pousse l’hydrolyse, plus nous pouvons observer des chaines glucidiques courtes au niveau du produit, et plus son Index Glycémique va augmenter.

Utilité de la maltodextrine en musculation

En ce qui concerne les athlètes, la consommation de la maltodextrine est vivement conseillée, dans la mesure où celle-ci est une alternative au dextrose, mais également pour d’autres sucres que les sportifs peuvent prendre durant ou après les séances d’entrainement. En outre, il a été prouvé par les études scientifiques que la consommation de la maltodextrine pendant ces moments clefs améliore les performances.

Pourquoi prendre la maltodextrine ?

Il y existe divers avantages à prendre de la maltodextrine. La consommation de ce produit a un double avantage. Premièrement, elle fait augmenter les performances chez les sportifs. Deuxièmement, la malto a une saveur très légère, et qui par conséquent n’indispose pas la personne qui la consomme. De plus, ce produit est bien toléré par notre système digestif.

maltodextrine et musculation

Comment bien choisir la maltodextrine ?

Nous avons dit ci-dessus que la maltodextrine est un sucre ; contrairement aux autres types de sucre, pour ne citer que le dextrose, qui à titre de précision est un sucre simple, la maltodextrine est très complexe, car elle est composée de différents sucres. De plus, le procédé d’hydrolyse de la maltodextrine peut être stoppé à différents stades, ce qui donne conséquemment des maltodextrines différentes. De ce fait, les consommateurs ne doivent acheter que des produits correspondant à leurs besoins. En effet, consommer de la maltodextrine peut aider les sportifs à avoir plus d’endurance ; sans oublier que ce produit peut également aider ces derniers à récupérer très vite. Cependant, si les personnes qui consomment de la maltodextrine ne respectent pas les doses prescrites, elles pourraient avoir un gain de poids excessifs. C’est la raison pour laquelle, il est conseillé aux personnes qui veulent utiliser de la maltodextrine de n’acheter que le produit qui correspond le plus à ses besoins.

Quand et comment prendre la maltodextrine ?

Il existe deux modes d’utilisation de la maltodextrine. La première méthode et la plus utilisée consistent à mélanger la maltodextrine avec de l’eau pour ainsi obtenir une boisson isotonique. La seconde consiste à prendre, entre 60 à 80 grammes de maltodextrines et que l’on mélange avec de l’eau, après chaque entrainement ; pour ainsi avoir un fort apport en nutriment et en sucre. Qui plus est, il est préférable de n’en prendre que seulement durant les heures d’entrainements ou après chaque séance.

Par ailleurs, il est aussi recommandé d’associer la maltodextrine avec les BCAA pour limiter la baisse du glycogène.

Mis à jour le 2020-09-30.