Comment bien choisir son vélo elliptique ? + meilleurs modèles 2024
- Charlie Tango
- Mis à jour le : 25/01/2024
Le vélo elliptique est l’une des stars de l’entraînement en cardio-fitness. Il permet un travail du corps relativement complet, son utilisation requérant l’activation d’environ 80% des muscles. De plus, c’est un appareil qui permet de réaliser des entraînements cardio de faible impact, contrairement à la course à pied par exemple.
Mais comment bien choisir son vélo elliptique pour la maison ? A quels critères faut-il être attentif, et quelles sont les erreurs à éviter ? C’est exactement ce que nous allons vous expliquer dans ce guide.
Pourquoi acheter un vélo elliptique ?
Si vous allez à la salle de sport aux heures de pointes, vous avez sans doute remarqué que les vélos elliptiques, peu importe leur nombre, sont souvent pris d’assaut. Pourquoi un tel engouement, et pourquoi devriez-vous réfléchir à quel vélo elliptique acheter pour vous entrainer chez vous ?
Un exercice à faible impact
Si vous vous remettez au sport après plusieurs mois, voire plusieurs années d’arrêt, un exercice à faible impact est préférable afin de protéger vos articulations, et notamment les genoux. Dans cette optique un vélo elliptique possède cet avantage et ne traumatise pas vos articulations. Au contraire le travail cardio se fait en douceur pour tout le corps. Le bas du dos est également protégé. Il en va de même si vous êtes en surpoids important, ou que vous prenez de l’âge.
De par sa nature, le vélo elliptique permet de pratiquer une activité intensive de cardio-training, qui fait travailler l’ensemble du corps, tout en restant à faible impact pour les articulations. Il permet de plus de réaliser un exercice au mouvement naturel, comme si vous couriez sur le sol.
Un exercice complet
Les vélo elliptique ne fait pas seulement travailler le bas du corps à travers les jambes qui activent le mécanisme, mais s’occupe également du haut du corps grâce à des poignées oscillantes qui suivent le mouvement des jambes.
Il faut savoir que le vélo elliptique est l’appareil cardio-fitness qui permet de faire travailler le plus de groupes musculaires en même temps. Un entrainement au vélo elliptique permet de brûler les graisses de façon optimale : En moyenne vous brûlerez 415 kcal pour 30 min de vélo à haute intensité !
Un exercice facile et silencieux
Enfin, le vélo elliptique est très simple d’utilisation, et convient à tous types de personnes, sportives ou non. A la maison, ce sera certainement un appareil utilisé par plus d’un membre de la famille.
Sa prise en main intuitive et son degré de difficulté facilement réglable en font l’appareil de cardio numéro 1 à posséder chez soi. Vous serez aussi étonné par le faible bruit émis par la machine durant son utilisation. Ce silence est également un atout indéniable pour une utilisation à la maison. Vous pourrez réaliser votre séance de vélo elliptique d’appartement devant la TV sans gêner les autres membres de votre famille ou même vos voisins.
Les vélos elliptiques sélectionnés par Dr Muscu pour 2024
Choisir le bon vélo elliptique n’est jamais chose aisée, alors la team Dr Muscu s’est attelée à tester plusieurs modèles. Au final, nous avons retenus 4 appareils parmi une vingtaine testés. Nous avons mis en place un comparatif de vélo elliptique pour vous aider à trouver rapidement un modèle en fonction de critères importants comme votre niveau, mais aussi le poids d’inertie, l’encombrement de l’appareil ou encore les différents programmes d’entrainement proposés. Voici les résultats de nos tests de vélos elliptiques :
| Vélo elliptique Sportstech CX2 | Vélo elliptique SportsTech CX625 | Vélo elliptique Proform 125 CSE | Vélo elliptique Ultrasport Basic X-Trainer 100 | |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  | |
| Dimensions | 142 x 62 x 171 cm | 141 x 65 x 165 cm | 120 x 67 x 154 cm | 124 x 58 x 156 cm |
| Poids | 60 kg | 67 kg | 45 kg | 26 kg |
| Poids maximum utilisateur | 120 kg | 120 kg | 115 kg | 100 kg |
| Poids d’inertie | 27 kg | 24kg | 7 kg | Inertie à chaines |
| Longueur de pas | 33 cm | 33 cm | 34 cm | 30 cm |
| Programmes d’entrainement | 24 niveaux de résistance et nombreux programmes via application dédiée | 16 niveaux de résistance et 22 programmes d’entrainement | 16 niveaux de résistance et 22 programmes d’entrainement | 5 programmes d’entrainement |
| Avantages | Auto-générateur intégré, compatible application eHealth et sangles de mesure du pouls, porte gourde intégrée, Bluetooth, roulette de transport | Bluetooth, porte tablette, mesure du pouls en temps réel, pédales antidérapantes | Compatible iFit, mesure du pouls en temps réel, doubles guidons mobiles et fixes | Bon rapport qualité prix, poignées antidérapantes, ordinateur de bord intégré |
| Utilisations | Régulière / Intensive | Régulière / Intensive | Régulière | Régulière / Occasionnelle |
| Idéal pour | Débutant à Confirmés | Débutant à Confirmés | Débutant à Confirmés | Débutant à Avancés |
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1er : Vélo elliptique Sportstech CX2
A la première place de notre comparatif vélo elliptique, nous retrouvons une grande marque de l’univers du fitness. Sportstech est connu depuis très longtemps pour faire du matériel de qualité et au top des technologies du moment. Le Sportstech CX2 résulte donc d’études très bien menées car il présente toutes les caractéristiques pour être aujourd’hui le meilleur vélo elliptique 2020.
Avec son inertie allant jusqu’à 27kg, cet appareil de cardio est tout à fait recommandé pour les débutants comme les experts. Chacun y trouvera le niveau de résistance désiré, et pourra travailler en fonction de son niveau. Autre point fort, le CX2 est doté d’un générateur interne pour produire sa propre électricité grâce à vos mouvements. Vous serez donc libres d’installer l’appareil où vous voulez, et ne serez plus dépendants d’une prise de courant. Concernant maintenant ses performances, outre son poids d’inertie de 27kg, on retrouve une connectivité Bluetooth ainsi qu’une compatibilité avec l’application de fitness eHealth, très complète pour cibler un objectif précis : perte de poids, renforcement cardio, vous pourrez vous entrainer sur différents modes très facilement. Idéal pour s’échauffer avant un entrainement de muscu, récupérer après sa séance ou tout simplement pour faire une séance de cardio training, le vélo elliptique CX2 a tout d’un matériel professionnel. C’est une machine de très grande qualité qui ne vous décevra pas. On apprécie également les petits plus comme le porte gourde ou encore les roulettes qui aide à le déplacer facilement.
⭐ Ce qu’on en pense : ⭐
Si vous avez les moyens d’investir dans cette machine, allez y les yeux fermés. Il est difficile de retrouver un vélo elliptique se rapprochant du matériel professionnel qu’on retrouve en salle de sport. Ici avec le Sportstech cx2, vous allez bénéficier de toute l’expérience d’une marque de renom qui a su comprendre les besoins des sportifs avec un modèle de qualité professionnel. Renforcement musculaire ou perte de poids, vous allez pouvoir vous entrainer de façon efficace et scientifique avec des programmes vraiment bien pensés. Un « must have » pour toutes les personnes qui souhaitent avoir un bon appareil de cardio à la maison. On valide et on le place 1er de sa catégorie !
2ème : Vélo elliptique SportsTech CX625
Deuxième place du classement des meilleurs vélos elliptiques, et encore un produit de la marque Sportstech ! Il faut dire que cette marque est vraiment ce qui se fait de mieux pour s’entrainer à domicile.
Avec le CX625, la firme propose un appareil de cardio moins onéreux que son grand frère le CX2, mais avec des prestations qui restent tout de même très qualitatives. Tout d’abord une inertie de 24kg : Cela sera parfait pour les fans de fitness qui souhaitent brûler les graisses mais aussi pour les adeptes de muscu qui veulent s’échauffer ou faire un peu du renforcement musculaire de faible intensité. Avec le Sportstech CX625 vous avez la possibilité de vous entrainer sur 22 programmes prédéfinis qui utilisent chacun jusqu’à 16 niveaux de résistance différents, il y en a vraiment pour tous les niveaux.
On apprécie entre autre le côté silencieux de l’appareil qui est utile pour s’entraine chez soi devant la TV, le freinage magnétique gérer de façon autonome par l’ordinateur de bord, ou encore le porte tablette qui permet de s’entrainer en cassant un peu la monotonie de la séance de cardio. Le vélo elliptique cx 625 est donc un appareil très complet qui talonne de près le modèle ci-dessus.
⭐ Ce qu’on en pense : ⭐
Si vous êtes à la recherche du meilleur rapport qualité prix du moment, alors le Sportstech CX 625 est votre nouveau vélo elliptique. De conception vraiment bien pensée et durable, il a tout pour vous satisfaire, quel que soit votre niveau en sport. Le montage s’effectue très rapidement et peut se faire seul sans aucun soucis. Une fois monté, le vélo se trouve être très stable ce qui est important, et propose aussi une esthétique très moderne avec de belles lignes. Ensuite sa roue d’inertie propose une résistance de 24kg et s’adapte donc aux débutants comme aux experts. Ensuite, La gamme de programmes est très large, avec 22 modes d’entrainement différents. En résumé, chacun y trouvera ce qu’il recherche pour un prix qui est très bon compte tenu de sa qualité.
3ème : Vélo elliptique Proform 125 CSE
A la troisième place on retrouve un modèle moyen de gamme proposé par la marque Proform. Le vélo elliptique 125 CSE vous propose des entrainements sur 22 programmes différents pour perdre du poids ou alors faire du renforcement musculaire. Vous avez la possibilité de vous entrainer avec l’application iFit Bluetooth très réussie qui vous propose de vous immerger dans un vrai tracé en réalité augmentée comme si vous courriez en extérieur.
Au niveau résistance, la roue d’inertie vous propose un entrainement basé sur 7kg de résistance motorisée, ce qui sera parfait pour un échauffement, un entrainement fitness ou alors pour bien récupérer pendant 10 ou 15 min après votre séance de sport. Sur le proform 125 cse vous bénéficiez également d’un support pour tablette ainsi qu’un double guidon fixe ou immobile permettant de travailler ou non les bras. Appareil complet au prix abordable, il a aussi l’avantage de ne prendre que peu de place.
⭐ Ce qu’on en pense : ⭐
Simple et efficace, voici comment on pourrait résumer le vélo elliptique Proform 125 CSE. Ici vous avez toute la technologie de base sans aucun superflu, il va droit à l’essentiel pour vous propose des séances de sport à domicile complètes. On apprécie l’intégration de l’application iFit Bluetooth (même si l’abonnement est payant) et les différents modes d’entrainement. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids avec un vélo elliptique, il existe même un mode spécial sur 8 semaines pour vous aider à atteindre cet objectif. Il s’agit d’un appareil vraiment qualitatif qui apportera un grand plus dans vos séances de sport.
4ème : Vélo elliptique Ultrasport Basic X-Trainer 100
Pour finir ce classement nous avons voulu intégrer un vélo elliptique pour toutes celles et ceux qui n’ont pas un gros budget. Nous avons sélectionné le ultrasport basic x-trainer 100 comme étant le meilleur de la catégorie « début de gamme ». Ce vélo elliptique pas cher (une centaine d’euros) dispose de fonctionnalités intéressantes malgré son petit prix. Son ordinateur de bord vous propose un affichage de différents paramètres importants comme la durée de votre entrainement, mais aussi la distance parcourue, les calories que vous avez brulé, et la vitesse à laquelle vous allez. La résistance quand à elle peut être réglée avec une petite molette de façon manuelle.
Ce vélo elliptique ultrasport peut être utilisé en marche avant ou marche arrière si vous voulez travailler l’avant ou l’arrière des cuisses. Vous avez aussi la possibilité de définir si le guidon sera fixe ou mobile, pour travailler ou non les bras durant votre séance de cardio training. L’appareil dispose aussi de roulettes pour pouvoir le déplacer ainsi que de larges pédales antidérapantes pour un meilleur confort.
⭐ Ce qu’on en pense : ⭐
Si vous avez un budget serré nous vous orientons naturellement vers le vélo elliptique basic x-trainer 100. Pour un prix modeste il va vous aider de façon notable à atteindre votre objectif de poids ou de forme. Certes il ne dispose pas de toute la technologie d’un vélo elliptiques Sportstech, mais pour un coût très faible il embarque le nécessaire pour s’entrainer chez soi, avec un appareil solide, stable, et avec les fonctions de bases.
Les meilleurs vélos elliptiques du moment
Quels critères prendre en compte quand on achète un vélo elliptique ?
Si le vélo elliptique est un excellent appareil de fitness, tous les modèles ne sont pas forcément bons à prendre, et si Nordictrack ou Kettler sont des marques qui ne posent pas de problème, d’autres modèles doivent être passés au peigne fin. Voici les critères à prendre en compte avant d’acheter votre propre vélo elliptique.
La taille du vélo elliptique
Saviez-vous qu’il existe plusieurs tailles de vélo elliptique ? On ne s’en rend pas forcément compte lorsque l’on pratique cette activité en salle de sport, les modèles étant la plupart du temps tous les mêmes. Cependant, si vous pensez investir dans cet équipement pour faire du sport à la maison, sa taille est un élément important à prendre en compte.
Les personnes de grande taille, c’est-à-dire mesurant au moins 1m80, devrons préférer des modèles mesurant au moins 1,3m. De même, les personnes prévoyant de s’entraîner plusieurs fois par semaine doivent privilégier une taille plus grande de vélo elliptique. En effet, plus le vélo est grand, plus l’amplitude de la foulée sera grande et plus le travail de cardio-fitness sera efficace.
Attention, même si vous êtes petit, évitez les modèles mesurant moins d’1m, qui n’offrent en réalité que peu de possibilités de travail et de progression. De plus, si votre vélo elliptique va profiter à plusieurs membres de la famille, choisissez un modèle proposant des pédales réglables pour un équipement adapté au gabarit de chacun.
La robustesse
Il est important de choisir un appareil robuste, qui ne va pas céder au bout de quelques mois seulement. Pour cela, il est préférable de choisir un modèle de vélo elliptique entièrement composé de métal et non de plastique.
Cela est particulièrement si vous êtes grand, lourd, ou que vous prévoyez une utilisation intensive de l’appareil.
La roue d’inertie
La roue d’inertie est l’une des caractéristiques les plus importantes à prendre en compte avant d’acheter un vélo elliptique.
Nous vous conseillons d’opter pour une roue d’inertie pesant au moins 7 à 10kg. Cela permet aux mouvements d’être plus fluides lors de pédalage, évitant les saccades.
Plus la roue est lourde, plus elle va demander d’effort lors d’accélérations ou de changements de résistance. Le changement se fera plus lentement et demandera plus de force de la part de l’utilisateur. Si vous souhaitez faire un usage intensif de votre vélo elliptique et recherchez une progression rapide, préférez une roue d’inertie d’au moins 20kg.
Le système de freinage
Concernant le système de freinage vous aurez bien souvent le choix entre un système magnétique ou électromagnétique. Quelle est la différence ?
Le frein magnétique fonctionne grâce à des aimants situés sur les côtés de la roue, qui vont être activés manuellement pour venir frotter cette dernière et ainsi augmenter la résistance lors du pédalage.
Au contraire, le frein électromagnétique est contrôlé de manière automatique. Ainsi, il suffit de presser un bouton sur l’écran de contrôle pour que les aimants viennent se positionner automatiquement sur la roue. Cette option est plus pratique pour changer de résistance plusieurs fois en cours de séance et varier les entraînements.
La plupart des modèles de vélo elliptique sont aujourd’hui équipés de freins électromagnétiques, mais les freins magnétiques restent de mise sur les modèles les moins onéreux.
La distance de foulée
La distance de foulée représente l’amplitude des mouvements et correspond au diamètre de la roue d’inertie. Il est généralement recommandé de viser une amplitude de 40 cm pour un confort optimal. Si vous êtes grand (>1,8m), une amplitude de 50cm sera mieux adaptée à votre pratique.
L’amplitude doit en effet être assez importante pour permettre le mouvement elliptique, mais rester relativement faible pour éviter un inconfort lors du pédalage si les membres doivent aller trop de l’avant pour terminer le mouvement.
Le type de guidon
Si vous prêtez attention aux modèles de vélos elliptiques en vente, vous verrez qu’il existe certaines différences au niveau du guidon. Il existe de versions fixes, et des versions mobiles.
Le guidon mobile sur le vélo elliptique va vous permettre de travailler le bas mais aussi le haut du corps. Les deux bras mobiles sont sollicités par vos bras durant l’effort et font travailler vos dorsaux, vos épaules ainsi que vos bras. Le guidon fixe permet quand à lui de cibler plus efficacement un travail du bas du corps. Dans la mesure du possible essayez de choisir un modèle possédant les deux types de guidons. Vous serez ensuite libre d’utiliser celui que vous préférez durant chaque séance de sport à domicile.
Sur le guidon d’un bon vélo elliptique il doit aussi y avoir des capteurs. Ces derniers servent à mesurer votre fréquence cardiaque à un instant donné. Ces capteurs sont directement intégrés dans le manche du guidon et ne vous gêneront en rien durant l’effort.
L’ordinateur de bord
L’ordinateur de bord va vous permettre contrôler le vélo et les programmes d’entraînement. Il est possible par ce biais d’activer le système de freinage électromagnétique afin d’augmenter ou de diminuer la résistance, et même de lancer des programmes qui vont s’en charger automatiquement selon l’objectif défini.
Certains ordinateurs de bord disposent également d’une connexion Bluetooth vous permettant de contrôler le vélo elliptique directement depuis votre téléphone ou votre tablette, ainsi que d’y voir vos statistiques d’entraînement.
Nous voici à la fin de ce guide pour bien choisir son vélo elliptique. Vous savez maintenant quels sont les critères importants à prendre en compte avant d’effectuer votre achat. Si cela est possible, nous vous conseillons d’essayer l’appareil avant l’achat afin de confirmer qu’il vous convient et éviter les mauvaises surprises. Bon entraînement !
