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Recette pre workout maison​ ​100% naturel

Recette pre workout maison​ ​100% naturel

Nous allons commencer par vous partager une recette naturelle avec des ingrédients que l’on mange pour faire votre booster pre entrainement.
Pour réaliser la recette, vous aurez besoin d’un mixeur ou blender comme vous le voulez. Il est important de ne pas utiliser un extracteur de jus pour garder les fibres.
Temps de préparation 5 minutes
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 1 personne

Equipements

  • 1 Mixeur
  • 1 Grand verre

Ingrédients
  

  • 2 bananes
  • 1/2 betterave
  • 1 grenade
  • 50 cl de lait végétal
  • 1 c. à soupe de cacao 100% en poudre

Instructions
 

  • Épluchez les fruits
  • Placez les dans le mixeur
  • Ajoutez le lait végétal
  • Mixez le tout. Dans l’intention de conserver au maximum les vitamines et minéraux contenus dans les ingrédients naturels, nous vous conseillons de ne pas abuser sur le temps passé à être mixé. Cela pourrait entraver les qualités nutritives de votre pre workout fait maison.
  • Servez dans un grand verre
  • Consommez immédiatement ou buvez le frais après l'avoir laissé 20min au frigo
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