Parmi tous l’équipement nécessaire pour développer sa masse musculaire à la maison, les haltères font partie du matériel de base à avoir. Pratiques et modulables à souhait, elles permettent de travailler tous les muscles du corps sans exception.

Pour avoir directement chez vous un nombre de poids suffisant pour bien travailler, il existe des set d’altères tout prêts. Parmi tous les modèles que vous allez pouvoir trouver, nous vous aidons aujourd’hui à choisir le meilleur kit d’altères du moment, celui qui vous permettra de progresser de la bonne façon avec du matériel de qualité.

Se muscler avec des haltères, un incontournable

musculation haltèresBeaucoup de pratiquants de musculation vous le diront, si vous décidez de vous entrainer à la maison la première chose à acheter est un bon set d’haltères. Et pourquoi ça ? Tout simplement car il s’agit du seul matériel de muscu qui permet de travailler l’intégralité du corps. On connait tous les célèbres curl pour se muscler les biceps, mais vous pourrez aussi faire du kick back pour les triceps, des élévations pour les épaules, du rowing pour le dos, et je pourrais continuer encore longtemps tellement vous avez d’exercices différents à faire avec des haltères !

Choisir un kit d’haltères de qualité est donc la première chose à faire quand on débute la musculation à domicile. L’idéal est de réaliser l’achat d’un kit qui combine à la fois barre pouvant être prise à deux mains que ce soit une barre olympique, une barre ez (ou barre de curl) ou une barre droite, et deux barres plus petites ne faisant travailler qu’un bras à la fois. Ainsi vous avez avec ces 3 barres de muscu tout ce qu’il faut pour vous entrainer de façon régulière chez vous et développer vos muscles avec de bons exercices de renforcement.

Les meilleures kits d’haltères du moment

Promotion en cours Meilleur complément n° 1
PROIRON Haltères - Ensemble d'haltères musculation réglable en fonte de 20 kg avec barre d'extension pour Entraînement musculaire et Haltérophilie
  • Plaque de masse en fonte solide: 4*0.5kg Disques+4*1.25kg Disques+4*2.5kg Disques
  • Barres en acier massif de 35,5 cm * 2pcs; Barre d'extension de 20 cm * 1pc
  • 4pcs x colliers de verrou tournant en chrome
  • Pour musculation, entraînement musculaire, entraînement à la gymnastique et à la maison
  • Raccordement libre tube en acier pour changer haltère à barbell.
Meilleur complément n° 2
Songmics lot de 2 haltères courts en fonte, 20kg
  • 20 kg (2 x 10 kg) = 4 x 2,5 kg Disques + 4 x 1,25 kg Disques + 2 x Barres + 4 x Fermoirs
  • Longueur du barre : 35 cm, Diamètre du barre : 3 cm, Longeur de poignée: 14 cm, 2 Poids du barre+4 fermoires: 5 kg
  • Solidité - La surface est peinte en noire, les disques en fonte sont antirouille, solides et résistants. Les fermoirs en forme d'étoile assurent une fixation renforcée et vous garantissent la sécurité
  • Poignée anti-glissantes - Les barres sont en fer nickelée. Les poignée moletée, antidérapante et résistant à l'usure assurent une meilleure prise en main
  • Combinaison libre - Plusieurs disques, montage et démontage libres, facile à augmenter ou diminuer le poids (combinaisons de poids possibles: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg, plus de disques sont au choix dans notre boutique)
Promotion en cours Meilleur complément n° 3
Todeco - Set d'Haltères, Set de Poids Ajustable - Matériau de la barre: Acier chromé - Matériau de la poignée: Caoutchouc naturel - Noir, Fonte, 20 kg, Avec une mallette noire
  • Outil de remise en forme pour vous sentir bien, également recommandé par les professionnels de la santé et les athlètes professionnels * Vous pouvez facilement ajouter ou supprimer les poids selon votre niveau * Revêtement antidérapant et de haute qualité: maintient la surface du produit lisse et durable
  • Un équipement utile pour le développement de vos pectoraux, triceps, biceps, épaules, dos ou des jambes * Praticité: Approprié pour les particuliers et les professionnels * Peut être nettoyé avec un chiffon humide ou une éponge humide
  • Fourni avec plusieurs poids qui sont ajustables. Vous pourrez donc améliorer votre entraînement quotidiennement * Facile à utiliser: Spécialement conçu pour une utilisation en intérieur, notamment l'utilisation dans la salle d'exercices * Sa composition antirouille et sa structure unique vous assurent que l'achat en vaut la peine
  • Nombre de disques d'haltères: 12 * Nombre de colliers de spinlock: 4 pièces * Longueur Spinlock: 35,5 cm
  • Set de poids: (4x) 0,5 kg (4x) 1,25 kg (4x) 2,5 kg * Nombre de spinlocks: 2 pièces
Meilleur complément n° 4
SONGMICS Lot de 2 haltères Courts Revêtement Plastique 20 kg SYL20H
  • 20 kg (2 x 10 kg) = 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 x Barres, 4 x fermoirs
  • Solidité - Les barres sont fabriquées en fer. Avec les coques en PE de haute qualité, les disques rembourrés de sable sont solides et résistants. Les fermoirs en forme d'étoile assurent une fixation renforcée et vous garantissent la sécurité
  • Poignée anti-glissantes - Les poignée en plastique sont antidérapantes et résistantes à l'usure. La nature isotherme du plastique assurent une meilleure prise en main même en hiver
  • Nombreux usages - A domicile ou dans le gymnase, l'haltère est un matériel d'entraînement indispensable pour les amateurs de musculation. Avec ce modèle d'haltère, vous pouvez faire une diversité d'entraînements pour gagner en puissance et en endurance musculaire
  • Combinaison libre - Plusieurs disques, montage et démontage libres, facile à augmenter ou diminuer le poids (combinaisons de poids possibles: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
Meilleur complément n° 5
Gorilla Sports Ensemble haltère court avec revêtement en plastique 1 x 20 kg
  • 4 x disques de 1.25 kg disque de 1,25 Kg, de 17 cm de diamètre Largeur 3cm
  • 4 x disques de 2.5 kg disque de 2,50 Kg, de 21 cm de diamètre Largeur 4cm
  • 2 X barres de musculation courtes 35 cm 4 x bagues de serrage en forme d'étoile pour poids
  • Surface de prise en main 10 cm
  • Alésage de la barre : 30 mm, des poids 31mm
Promotion en cours Meilleur complément n° 6
PROIRON Haltères en néoprène Paire d'haltères de 1kg - Rose
  • Les haltères PROIRON conviennent à un entraînement ciblé de force et d'endurance. Nos haltères sont disponibles dans différentes classes de poids((de 1kg à 10kg ).
  • Intérieur en fonte d'acier solide de première qualité avec revêtement en néoprène doux au toucher, la surface douce en néoprène est traitée superfine, facile à nettoyer. Ne vous fanez jamais ou ne craquez pas dans votre exercice quotidien.
  • La surface texturée le rend facile et confortable à saisir, ne glisse pas en cas de transpiration.
  • Il a un peu plat pour arrêter de rouler sur le sol, rangement facile.
  • Les matériaux sont rigoureusement sélectionnés, exempts de phtalate et de plomb, etc. Il est plus sain et plus sûr dans votre exercice quotidien.
Meilleur complément n° 7
Kit haltères 30 kg
  • Poids total : 30 kg
  • Revêtement plastique : oui
  • Nombre de disques : 12
  • Nombre d'haltères : 2
  • 8 x diques 2,5 kg
Meilleur complément n° 8
SONGMICS Haltère 1 Paire 2 x 5 kg Salle de Sport Musculation Entraînement Revêtement en Vinyle antiglisse SYL60BK
  • Excellente prise en main- La poignée incurvée et arrondie est ergonomique. De finition matte, le revêtement en vinyle est antiglisse, afin d'assurer la sécurité lorsque vous transpirez en faisant du sport.
  • Peu encombrant - Comparés à d'autres équipements de musculation, les haltères prennent très peu de place et sont faciles à ranger. Par exemple, vous pouvez les glisser sous votre lit.
  • Forme angulaire - Les haltères, fabriqués en fonte, sont uniformes et symétriques. Grâce à leur forme angulaire, ils ne roulent pas. Plus sécurisant à utiliser et à transporter.
  • Produit indispensable pour la musculation - Dans la salle de sport ou chez vous, musclez-vous avez les haltères. Sculptez vos bras, renforcez vos épaules, etc.
  • Convient à toutes les tranches d'âge - 8 couleurs et poids différents au choix, vous en trouverez sûrement un qui vous convient.
Meilleur complément n° 9
Gorilla Sports Kettlebell plastique avec logo 6 kg
  • plastique
  • finition robuste et professionnelle
  • avec inscription du poids 6 Kg
  • avec logo Gorilla Sports
  • hauteur: 22,5 cm largeur: 15 cm
Promotion en cours Meilleur complément n° 10
MOVIT Set de 2 haltères en vinyle, haltère à une main avec surface en vinyle, 2x 2,0kg en violet
  • Lot de 2 shorts avec noyau en acier et surface vinylo (antidérapant, adapté au terrain et maniable)
  • La forme hexagonale des haltères l'empêche de rouler à travers une surface de vinyle adhérente. Odeur neutre grâce à des matériaux de qualité.
  • Les poids et / ou l'ensemble de raccourcis sont adaptés à la gymnastique, à l'entraînement physique, au sport et à l'entraînement à domicile.
  • Poids et couleurs des deux ensembles: 2x 0,5 kg / rose, 2x 0,75 kg / vert, 2x 1 kg / jaune, 2x 1,5 kg / orange, 2x 2 kg / lilas, 2x 2,5 kg / bleu, 2x 3 kg / rouge, 2x 4 kg / vert, 2x 5 kg / noir
  • Les haltères sont parfaits pour les femmes et les hommes, mesdames et messieurs. Les poids aérobies sont disponibles en différentes variations de poids et de couleur.

Critères de choix d’un bon kit d’haltères

Choisir le meilleur kit d’haltères ne s’improvise pas et il y a quelques détails auxquels prêter attention afin de faire un choix cohérent avec votre niveau et vos ambitions de progression. Il faut aussi choisir un set d’haltère robuste qui pourra durer dans le temps sans usure prématurée.

Le nombre et la variété des poids

kit haltères musculationPremier critère de choix pour un kit haltères digne de ce nom : Le poids total que vous pouvez charger sur les barres. Il faut à la fois que le poids total des disques de fonte ne soit pas trop faible, ni trop démesuré.

Ce choix est facile et rapide à faire si vous faites déjà de la musculation. Vous connaissez vos rep max en curl, au développé couché, et vous pouvez donc facilement choisir le set d’haltères le plus adapté à vos performances. Si vous êtes totalement débutant, optez pour un kit proposant plusieurs poids avec lesquels vous pourrez progresser progressivement. Un set avec plusieurs poids de 1 et 2kg est en ce sens très bien. Si vous n’avez que des poids de 10 et 5kgs chaque nouveau disque ajouté sur la barre vous paraitra insurmontable au bout d’un moment. N’oubliez pas que progresser avec une barre de musculation s’effectue toujours de façon lente et progressive.

En général le maximum que vous allez trouver est un kit haltères 100kg, ce qui est déjà énorme et vous laisse une grosse marge de progression. De 20 à 100kgs, vous trouverez tout type de sets. La chose principale est que le nombre de disque de fonte et la variété de leurs poids vous permettent de réaliser n’importe quel mouvement de musculation.

Le revêtement des disques et ce qu’ils contiennent

kit haltères 100 kg fonteParmi les kit haltères que vous pouvez trouver à l’achat, les fabricants ont prévus plusieurs types de disques ainsi que plusieurs niveaux de qualité. Voici les différents types de disques de musculation :

  1. Les disques en caoutchouc contenant du sable. Ils sont souvent montés sur les haltères pas cher et offrent une plus courte durée de vie que la fonte. Si vous avez un petit budget, un kit haltère de ce type est ce que vous trouverez de mieux. Mais attention à bien prendre soin de ces disques qui sont plus fragiles que les autres car ils peuvent se déchirer s’ils sont jetés trop brutalement à terre.
  2. Les disques en fonte classiques. Il s’agit du modèle de set d’haltère le plus vendu au monde. Il brille par sa longévité mais attention lorsque vous posez les poids par terre. Si vous vous entrainez sur du carrelage les disques peuvent fêler ou abimer le sol, pensez à placer par terre un tapis de sol musculation qui absorbera une partie du poids des disques.
  3. Les disques en fonte recouvert de caoutchouc. Il s’agit du top de ce que vous pouvez trouver sur le marché et ils intègrent tous les meilleurs sets d’haltères. Le poids est réparti de façon uniforme sur le disque, et son revêtement fait qu’il est sans danger pour le sol et qu’il ne fait aucun bruit lorsque vos haltères se touchent. La qualité à cependant un prix et un kit de musculation de ce type est souvent les plus cher.

Choisir le bon stop disque

kit haltères 40 kg avec stop disques à visserCe qu’on appelle stop-disque est la partie de l’haltère servant à bloquer les poids de fonte de chaque côté de la barre pour éviter qu’ils glissent hors de la barre. Cet élément qui peut apparaitre comme un détail est en réalité très important pour éviter tout accident avec vos haltères. Un disque qui se désolidarise de sa barre peut avoir de très lourdes conséquences. Il en existe 4 types qui sont :

  • Le ressort stop-disque classique. Il s’agit d’une tige d’acier travaillée pour pouvoir épouser la forme d’une barre d’haltère. Il faut pincer chacun de ses côtés pour élargir son centre et le faire entrer dans la barre. En le relâchant, la pression exercée suffit à maintenir les disques en place. Son avantage principal est qu’il est facile à placer et à déplacer. Si vous devez régulièrement changer de poids entre chaque série d’un exercice de muscu il peut représenter un choix idéal.
  • Le stop disque à visser. Il est utilisé sur les kits d’haltères proposant des barres filetées. L’idée ici est de bloquer les disques de fonte à la barre en vissant progressivement le stop-disque qui lui aussi est fileté. Ce système à l’avantage de fixer vraiment très bien, trop bien même et il vous faudra faire attention à ne pas serrer de trop sous peine d’avoir du mal à le dévisser par la suite ! Avec un kit haltères munies de stop disques de ce type, vous n’aurez jamais aucun souci de sécurité.
  • Le stop disque avec vis de serrage. Il s’agit d’un collier qui vient se mettre autour de la barre du set d’haltères et qui possède un trou dans lequel vient se placer une vis utilisée pour serrer le stop disque autour de la barre. Peu pratique, il est de plus en plus délaissé car il demande beaucoup de temps à chaque changement de poids sur l’haltère.
  • Le smart stop disque. Littéralement « stop disque intelligent », il se présente sous la forme d’un anneau à placer autour du disque qui vient faire étau en se refermant grâce à un simple levier. Nous n’avons constaté aucun souci au niveau du maintien des barres des sets d’haltères et ce système est vraiment rapide à mettre en place.

Parmi les 4 modèles existants, seuls les deux premiers nous semblent intéressant d’un point de vue praticité par rapport à leurs prix. Nous vous conseillons donc soit un stop disque classique soit un modèle à visser. Ce sont les deux les plus présents sur le marché, les deux autres étant soit peu pratique ou trop cher.

Le côté pratique et gain de place

valise haltères kit musculationSi vous vous entrainez dans votre chambre, dans un studio, ou tout autre petit espace, il vous faut un kit haltères pratique et qui ne prend pas beaucoup de place. La meilleure solution qui s’offre à vous est alors d’investir dans une valise d’haltères.

Tout comme les barres de dips, ce set d’haltères est l’allié des petits espaces ou des maniaques du rangement ! Vous n’avez qu’à ouvrir la valise qui contient à la fois les haltères, les poids, et les stop-disques pour commencer votre séance de musculation. Et une fois votre entrainement terminé, vous pourrez ranger votre matériel dans la valise et la ranger à l’endroit que vous voulez.

Très pratique, ces kit haltères valises montent jusqu’à 100kgs, et peuvent être montés sur roulette pour faciliter leur déplacement. Ainsi avec votre matériel d’entrainement rangé dans une valise, il prendra moins de place et pourra aussi être emmené partout avec vous : Vacances, déplacement professionnel, votre set d’haltères vous suivra partout.

Et les haltères modulables ?

haltères modulablesPouvant aussi être classé parmi les kits d’haltères, la version modulable est très pratique. Imaginez pouvoir réaliser vos séances en ne quittant jamais vos haltères des mains. C’est tout à fait possible avec ce système ingénieux.

L’idée est d’avoir la possibilité d’ajouter ou d’enlever du poids à une haltère directement avec une petite molette. Ici plus question de stop disque, si on parle d’haltère modulable c’est parce que tout se passe en un clic. Tout a été pensé pour améliorer au maximum l’efficacité de vos séances et le passage rapide d’un poids à l’autre.

L’haltère modulable offre comme principal avantage un gain de place considérable. Là où vous utilisez actuellement plusieurs haltères pour réaliser un superset, ici vous n’en aurez besoin que d’une. Et si jamais vous avez un rack à haltères avec une dizaines de poids différents, vous pourrez le revendre car les haltères modulables pourront venir prendre sa place.

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FitnessTech Haltères Réglables 24kgs/ Haltères Ajustables / Adjustable Dial Dumbbbell 24 Kgs / Efficacité et Gain de Place
  • POIDS RÉGLABLE: Avec notre poids haltère réglable, vous pouvez choisir le poids désiré avec le bouton de contrôle. De la résistance de 2.5 kg (5 lbs) jusqu'à 24 kg (poids) avec 15 réglages de poids différents.
  • FACILE À UTILISER: vous pouvez rapidement passer d'une plaque à l'autre et améliorer vos séances d'entraînement.
  • COMPACTE ET FACILE À PORTER: dites adieu à 15 haltères en choisissant ce système pratique. Videz votre espace d'entraînement et améliorez l'efficacité du stockage et du nettoyage
  • MATÉRIAUX DURABLES: Conception durable pour les plaques de métal et la poignée facile à saisir.
  • GARANTIE: Garantie de constructeur d'un an. Les tailles sont 40 x 23 x 20cm

Si nous avons classés la version modulable à part dans notre comparatif haltères c’est tout simplement car elle coûte encore aujourd’hui assez cher. Il s’agit d’un très bon produit avec lequel il est agréable de travailler, mais qui a un certain prix. Si vous avez le budget vous pouvez foncer tête baissée, mais dans le cas contraire un kit d’haltères standard fera parfaitement l’affaire.

Bien choisir un kit d’haltères pour la musculation et meilleurs modèles 2018
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Mis à jour le 2018-09-20.