Choisir le meilleur matériel pour la musculation à domicile
- Charlie Tango
- Publié le :
- Mis à jour le : 29 décembre 2023
Si vous souhaitez pouvoir vous muscler efficacement et rapidement, faire l’acquisition de matériel de musculation s’avère indispensable. Il existe une grande variété de machines et d’appareils permettant de muscler chaque zone de votre corps à domicile. Vous pourrez ainsi travailler vos muscles de façon isolée ou non afin d’atteindre les objectifs que vous vous serez fixé.
Parmi les centaines de marques qui existent et les dizaines d’appareils différents, nous vous proposons de retrouver les meilleurs d’entre eux, sélectionnés et testés par nos soins pour leurs performances remarquables et leur coût abordables.
Quel matériel de musculation acheter pour s’entraîner à la maison ?
Pour un entrainement global et efficace, nous vous conseillons de vous équiper de plusieurs machines vous permettant à la fois de faire du renforcement musculaire mais aussi un travail cardio très important pour la récupération et la construction de muscle.
Banc de musculation
C’est souvent le premier achat qu’on réalise lorsqu’on souhaite faire de la musculation à la maison. Choisir un banc complet demande de se baser sur des critères précis. Suivez nos conseils afin de choisir le meilleur banc de musculation possible.
Kit d’haltères
Pratique et ne prenant que peu de place, un kit d’haltères vous permet de progresser tout en modulant la charge au fur et à mesure de vos avancées en muscu. Il existe beaucoup de modèles différents et nous vous orientons vers ce qui se fait de mieux en ce moment en matière d’haltères.
Barre de dips
Très à la mode, ces barres permettent de faire des dips mais pas que ! Il s’agit d’un appareil de musculation à posséder chez soi à tout prix car il permet de réaliser un grand nombre d’exercices différents. Il existe des barres de dips de toute forme alors pour bien les choisir lisez notre article.
Bande élastique de musculation
Il n’existe aucun autre accessoire de muscu avec autant de possibilités qu’une bande élastique de musculation. Pouvant à la fois servir de résistance ou d’aide pour finir une répétition, la bande de résistance doit pourtant se choisir avec attention. Il existe de nombreux modèles qui ne se valent pas tous. Alors pour faire le bon choix nous avons mis en place un guide d’achat ainsi qu’un comparatif des meilleurs élastiques de musculation du moment.
Gants de musculation
Parmi l’équipement de base à avoir chez soi pour s’entrainer, les gants de musculation sont très importants. Considérés à tort comme un équipement superflu, il s’agit en réalité d’un accessoire important pour progresser de façon correcte. Ces gants vous permettent à la fois d’avoir une bonne préhension sur les haltères et les barres mais aussi d’éviter qu’elles ne glissent de vos mains. Pour faire le bon choix parmi les dizaines de modèles différents qui existent nous avons conçu un guide pratique ainsi qu’une sélection de modèles.
Cage à squat
Pour se muscler à domicile l’achat d’une cage à squat est un très bon investissement. Cette structure impressionnante représente un endroit où vos séances de musculation vont se faire en toute sécurité. Mais pour autant, choisir la meilleure cage de musculation ne s’improvise pas et il faut tenir compte d’un certain nombre de critères que nous vous avons détaillé dans un article spécial. Retrouvez donc les meilleurs modèles mais aussi tous les accessoires que vous pourrez choisir pour avoir chez vous le matériel qui vous aidera à prendre du muscle.
Barre de traction
Pour faire du sport à domicile, la musculation à poids de corps est sans doute l’une des meilleures choses qui soit. Dans cet optique, investir dans une barre de traction peut énormément vous aider à développer votre masse musculaire. Seulement, il existe beaucoup de modèles différents et nous savons bien qu’il n’est pas aisé de choisir un modèle sans le connaitre. Voici donc un dossier complet pour vous guider dans l’achat d’une barre de traction.
Gilet lesté
Pour intensifier son entrainement à la maison, en salle ou même en extérieur, le gilet lesté est un accessoire de musculation à posséder de toute urgence. Il est utilisé pour intensifier différents exercices réalisés au poids de corps (dips, traction, pompes, etc …). Il complète donc un entrainement de musculation sans matériel en vous ouvrant de nouvelles perspectives d’évolution. Voici un guide pratique pour bien le choisir ainsi qu’une sélection des meilleurs gilets lestés du moment.
Chaise romaine
Pour se muscler de façon efficace chez soi dans son home gym, la chaise romaine est un accessoire vraiment très pratique et très performant. Appareil hybride mélangeant à la fois barre de traction, barre de dips et certaines fois banc de musculation, cet accessoire pour se muscler est également un allié de taille si vous n’avez pas beaucoup de place chez vous. Si vous souhaitez en acheter une sans trop savoir pour quel modèle opter, nous avons conçu un guide complet pour vous orienter vers ce qui se fait de mieux en ce moment.
Pistolet de massage
Dans la famille des accessoires de musculation, le pistolet de massage tient une place bien à part. Longtemps réservé aux professionnels, il est désormais accessible à tous. Il permet de bien récupérer après une séance intensive de musculation en stimulant chaque groupe musculaire. Vous l’aurez compris le pistolet de massage à un caractère médical qui fait qu’il doit être choisi avec la plus grande attention. Nous vous proposons donc un dossier complet pour vous aider et un comparatif des meilleurs pistolets de massage du moment.
Le matériel de cross training qui peut être utilisé en musculation
Pour se muscler à domicile vous pouvez également investir dans des accessoires plus axés cross training, ils vous permettront aussi de développer votre masse musculaire, voici une petite sélection :
Créer une salle de musculation chez soi
Vous avez l’intention de créer une véritable salle de musculation directement chez vous ? Cette option présente de très nombreux avantages et pour bien vous guider dans l’accomplissement de ce projet nous avons prévu un guide dédié. Alors si vous cherchez comment équiper votre salle de sport maison, ou alors combien peut coûter un tel aménagement, vous n’avez qu’à consulter notre dossier. Nous y abordons la question du matériel de musculation à intégrer et vous donnons aussi plusieurs conseils et astuces utiles pour réussir votre salle de muscu à domicile.
