Pour perdre de la graisse rapidement l’utilisation du meilleur CLA peut grandement vous aider en addition d’un bruleur de graisse qui marche, à condition de bien savoir le choisir. Donc si à la salle on vous a conseillé d’utiliser du CLA pour bien sécher mais que vous ne savez pas lequel choisir, on a dresser dans cet article un classement des meilleurs CLA pour la muscu pour vous permettre d’acheter le complément alimentaire qui vous convient le mieux et au meilleur prix !
Sommaire
Top 4 des meilleurs CLA du moment
Le meilleur CLA : CLA Softgels de My Protein
- complément alimentaire sportif extrêment populaire
- sous forme de gélule pratique
- excellent rapport qualité / prix
- Fiable
Le TOP 10 des meilleurs CLA
Si vous n’êtes pas fan des produits My Protein aucun problème, dans le classement ci-dessous vous allez retrouver les 10 meilleurs CLA qui représentent les plus grosses ventes de ce brule graisse en France. Scitec, Muscle Pharm ou encore BSN, vous allez forcément trouver votre bonheur parmi ces grandes marques du monde de la musculation !
- complément alimentaire sportif extrêment populaire
- sous forme de gélule pratique
- excellent rapport qualité / prix
- Fiable
- Acide Linoléique Conjugué
- Contenu: 60 Capsules4 Caps/15
- Chaque dose apporte 4000 mg de d'huile de carthame (carthamus tinctorius L) contenant 80% d'acide linoléique conjugué appelé aussi CLA.
- Aide réduit la graisse sans pour autant réduire le muscle
- Favorise le métabolisme sain
- Offre coupe-faim naturel
- SIDA en perte de poids
- Juste 1 capsule par portion
- CLA DNA par BSN vous délivre 750 mg de CLA par service
- L'acide gras dit linoléique conjugué (CLA) fait partie d’un groupe d'acides gras particuliers naturellement retrouvés dans nos aliments les plus courants comme l’œuf, les produits laitiers (beurre…) et les viandes rouges, en quantités plutôt réduites
- CLA DNA ne renferme pas de substances stimulantes afin que vous puissiez le prendre à tous moments de la journée.
Le CLA, tout ce qu’il y a à savoir
Le CLA, acronyme de Conjugated Linoleic Acid, traduit en français par Acide Linoléique Conjugué ou encore ALC, est un acide gras, surnommé par certains athlètes par les termes : « le gras qui fait perdre du gras ». Cette appellation lui vient de ses effets qui accélèrent la perte du poids. L’Acide Linoléique Conjugué ou CLA a été formé à partir d’un acide gras appartenant au groupe Oméga 6 ou des acides gras polyinsaturés.
Nous pouvons le trouver également dans l’alimentation traditionnelle, principalement dans la viande de mouton, de bœuf, de vache ou encore dans le lait. Le CLA est aussi présent dans les fromages, et cela en très grande quantité ; toutefois, comme le lait, le taux de CLA y est variable. Qui plus est, la composition d’Acide Linoléique Conjugué est à différencier de la composition que nous pouvons trouver dans les suppléments alimentaires produits à partir de différentes huiles. Il est vrai que l’Acide Linoléique Conjugué est le complément le plus efficace pour perdre de la graisse. C’est donc en ce sens que bon nombre de culturistes en consomment, notamment en période de sèche. Effectivement, le CLA intervient spécialement dans la construction de la membrane cellulaire ; en plus de servir de précurseurs pour de nombreux acides gras.
À quoi sert le CLA en musculation ?
Le CLA est très prisé des culturistes grâce à ses nombreux rôles qu’il joue dans le corps humain.
Pourquoi prendre du CLA ?
Le CLA tient une place importante dans la production d’eicosanoïde. Ce composé lipidique joue un rôle antiallergie et anti-inflammatoire, et assure non seulement la protection du cœur, mais aussi la protection des artères. C’est pourquoi, il est essentiel pour les culturistes de prendre du CLA, notamment durant les séances de musculation. En effet, l’Acide Linoléique Conjugué est très important aussi bien pour la construction des muscles que pour avoir de l’endurance durant les séances d’entrainement.
De plus, signalons que la musculation demande beaucoup d’énergie. Il est donc nécessaire de protéger le cœur. Effectivement, les meilleurs CLA exercent une fonction préventive en ce qui concerne les maladies cardio-vasculaires. L’utilisation de ce complément alimentaire s’avère donc essentielle pour les culturistes. Le CLA assure aussi l’intégrité de toutes les fonctions cérébrales, et permet de diminuer les inflammations articulaires. De ce fait, il favorise le développement de la rétine et du cerveau. En outre, consommer du CLA durant les séances de musculation est strictement essentiel, car il constitue une source non négligeable d’énergie métabolique. À dire vrai, l’acide Linoléique conjugué permet au corps d’emmagasiner approximativement 37 kilojoules d’énergie par gramme de lipides.
Comment bien choisir son CLA ?
Le meilleur CLA peut varier en fonction des types d’ingrédients, du ratio de glucides et de protéines, et de sa composition. L’athlète doit donc prendre en considération ces critères, car ils sont essentiels pour orienter son choix. D’ailleurs, il est conseillé au sportif de prendre en compte sa morphologie, son objectif, et son budget ; car ils ont également une importance capitale pour bien choisir son supplément en Acide Linoléique Conjugué.
Quand et comment prendre du CLA ?
En principe, il est recommandé au culturiste de consommer par doses de quatre à sept grammes de CLA en trois prises quotidiennement, notamment durant les heures de repas. Par ailleurs, le CLA sera mieux digéré s’il est associé à d’autres acides gras. L’athlète pourra également en consommer les jours de repos comme les jours d’entrainement. Toutefois, la consommation doit être supérieure les jours d’entrainement, puisque les besoins de l’organisme augmentent.
| Aperçu | Produit | Evaluation | Prix | |
|---|---|---|---|---|
|
|
My Protein CLA Softgels 1000 mg 180 Capsules | 19,99 EUR | Acheter sur Amazon |
Mis à jour le 2021-04-16.